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【オバ記者連載41】人間ドックの栄養指導で決意「10kg痩せる!」

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。

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「痩せてイイ男と結婚したい!」――そう切実に願うオバ記者に春は訪れるのか? 今回は、オバ記者が人間ドックで受けた栄養指導で、管理栄養士さんに本気で聞いてきた件。「私ってどうして痩せられないんですか?」

* * *

カンレキ記念に生まれて初めての人間ドック。これまで区の検診や、乳がんの検査は忘れたころにしてきたけど、今回ばかりは本気よ。女性の日帰りコース、6万4000円+消費税なり。「一度、やっておくと安心だよ。どうせやるなら日本で最初に人間ドックを始めた国立国際医療研究センターがいいよ」と、しきりに年上の男友達がすすめるので、それで。

ゴールデンウィーク直前に行ってきましたとも。血液検査の結果などは当日、すぐに結果がでるので、それをもとに栄養指導をしてもらったの。

まず私と同世代らしき、ガッチリ体形の管理栄養士の先生はムッとした顔で数字の羅列の紙を上から下に見て、開口一番、「むむむ。いいですね」だって。栄養指導の部屋に入ったときに、私の体をザクッと見渡していたけど、何がいいんだか…。

皮下脂肪型の肥満だと判明!

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「ほら、悪玉コレステロール値は標準値よりやや高いから文字が赤くなっています。でも善玉コレステロール値も高いので、これは問題なし、と」

「お酒は飲みますね? えへへ。ぼくも飲むんですけど、それで肝臓の数値がこれは立派」

「まだまだ飲めますか?」と調子に乗った私が聞くと、「ですね」だって!

私の場合、内臓脂肪がついて肥満なのではなく、女性に多い皮下脂肪型の肥満なんだって。太ももやお尻など下半身の肉づきがよくなるのが特徴で、一度ついてしまうとなかなか落ちにくいそう。「要は食事の量を制限して、運動をして消費カロリーを増やすことですよ。まあ、言うのは簡単だけど、そういうぼくもなかなかできないんですけどね」と、先生は自分のぽっこりお腹に目を落とすんだわ。

「それなんですけどね。ちょっと聞いてもらっていいですか?」と、これまでのダイエット経歴と、前回のこの連載でも書いた食欲を抑える食事法の話しをしてみたわけ。「何食べちゃダメという制限がないから、今度ばかりは苦もなく続いているんですよ」と。そしたら、「ふむ。確かに味覚中枢が集まっているのは舌先ですからね。あ、ぼくもやってみようかな」と言うではないの。管理栄養士先生のお墨付きをもらった?

「2か月で3~4kgは減らせる」

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そして私の努力目標体重は、「あんまり痩せちゃうとシワっぽくなりますからね。肥満体重の入口あたりをめざしたらどうですか?」と。それでも10kg以上の減量だよ。大丈夫か?

「さっき話していた食事法に、軽い運動をプラスしたら2か月で3~4kgは痩せられますね。でも問題はその先。体が異変をキャッチして、必ず前の体重を維持しようとするんですよ。世にいう“停滞期”です。そこを超えたら、また月単位で痩せます」

そこまで聞いて、ふと私は思ったわけ。私の体は、私であって私でないと。だって、私が体重を落とそうと努力しているときに、体が勝手に反発するっておかしいでしょ? 体が私の持ち物だったら、どうして持ち主のなすがままにならないの?

それを先生に訴えると、「確かに。ぼくもかねてからそれは感じてました。何か、自分じゃない“魔物”が住んでますよね」と言って、またまた、まあ~るいお腹をみるんだわ。

「その“魔物”を制したものが、体重を制す」という話になり、「お互い、落としましょうね」と手を取り合わんばかりになって、栄養指導が終わったの。

次の人間ドックには10kg痩せてナイスバディになった私を、先生にお見せしたいな~と、大きな希望と野望を抱いたのでした。

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オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

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