映画『ザ・シューター』などで知られる俳優ライアン・フィリップ（42歳）は、過去20年にわたって1日90分週5回でエクササイズを続けてきたそうだ。
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ライアンは雑誌『メンズ・フィットネス』6月号のインタビューで、「映画やテレビ番組に出演するかは関係なく、1日に90分、週に5回、エクササイズをするんだ。過去20年もの間ね」と明かした。
しかし、歳を重ねるにつれて、エクササイズの効果は減少しているよう。
「（歳をとってくると）2倍のエクササイズで半分の効果だね。みんな、歳をとるものだけど、最悪な状況になりたくなければ、自分のことを気にかけることだね。よい食生活をして、ジムに行く。それに関して僕は怠けたことはないよ」
自分が得た秘訣を共有するアプリも開発中！
健康に気をつかっているライアンは、最高のトレーナー、栄養士、医者たちから長年に渡って学んだ知識を詰め込んだアプリ「ザ・ビカム」を開発するのだという。これにより男性がスタイルを保つための秘訣を提供するのだとか。
「40歳以上の健康で若々しくありたい男性たちが労力を使わないようにするんだ。アプリ『ザ・ビカム』は、近道でありシンプルなんだ」
提供／Bangshowbiz
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