趣味・カルチャー

【オバ記者連載51】ズンバに夢中になるも、ビールやめられず減量に苦しむ

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。「痩せてイイ男と結婚したい!」――そう切実に願うオバ記者に春は訪れるのか?

obakisya51_2

今回も、「無料」という言葉に心惹かれて区が実施しているエクササイズのプログラムに参加。体験したのは、なんとズンバ!

* * *

千代田区立スポーツセンターに週に1~2回通っている。60才以上は登録すれば無料のプログラムがいくつもあることを知って、還暦になったばかりの私は、よし、こうなったら全部のプログラムに参加してやろうではないのと、張り切っているわけよ。

で、超ハードだった “リフレッシュ体操”75分の次は、エアロビクス系の“リズムエクササイズⅠ”で、今回は「世界のいろいろなダンスでシェイプアップ」のズンバ。

平日の午後7時40分からのクラスだからか、お勤め帰り? まあ、超スタイルのいいお嬢さんたちが、スちゃちゃちゃ、スちゃちゃちゃ♪ 激しいサンバのリズムに合わせて、長い手足をかっこよく動かしているんだわ。

こういうスタジオで前列を陣取っているのは、自他ともに認める“できる人”。これだけは暗黙のルールでどこもいっしょね。当然、私は人目につかない最後尾で、コーチの動きから半テンポずれて、前に、後ろに、ときどき横に。

次々に変わるステップと手の動きに大苦戦

obakisya51_3

コーチがジェスチャーで次の動きを誘導してくれるんだけど、同じステップの繰り返しは2回からせいぜい4回程度。どんどん、どんどん、ステップも手の動かし方も変わるから、ああ、そうか、こうかと思った次の瞬間は、ああ、ダメだぁ、わかんな~いっ。

約20人が「ひゅーっ、ひゅーっ」と声をあげたりして、のりのりでラテンのリズムを刻んでいるというのに、私だけ、あ、ほいっ、あ、ほいっと、伊東四朗の電線音頭かよ。

マンボだの、チャチャチャのステップは「なあ~んだ」ってくらいに簡単なんだけど、ずっとやっていると独特の跳ねる動きがだんだん足腰にこたえるのよ。それで最後はみんなが弾ける笑顔でダンスをしている中、こっちはズルズルと足を引きずって、手だって胸の前あたりでチョロチョロと動かすのが精一杯。

運動が終わると、生ビールをグイッと

obakisya51_1

それでも日常生活ではありえない、大量の汗を体の中から絞り出す気持ちよさといったら…。それを熱いシャワーで洗い流す気持ちよさといったら…。それから駅前の立ち飲み屋さんで、きゅう~っと飲む生ビールのうまさといったら…。

もちろんお代わりは厳禁、と言いたいところだけど、次のサワー1杯まではヨシとしているの。おつまみは冷ややっこと冷やしトマト。

しかしこの暑い中、こんなエクササイズをして、食事に気を付けたらさぞや痩せるだろうと思うわよ。実際、2.8kgまでは落ちたの。でも、ちょっと気を許して酔っぱらうまで飲むと、1kg増。さらにそうめんをちょい多めにツルツルとかき込むと600g増。行きつ戻りつで、なかなか目に見える結果が出ないんだよね。

「じゃあ、いい方法教えてあげる。すごく簡単よ」

20年来の年上の女友達からすすめられたダイエット法の結果は、次回。

【関連する記事をチェック!】
【体験レポ】暗闇で脂肪燃焼!暗闇ボクササイズ専門スタジオ「b-monster」
【体験レポ】暗闇バイクエクササイズの映画コラボレッスンでブリジット気分!
リーボックとLAVAがコラボ!全5モデルの「ホットヨガウェア」が新登場
部屋着としても活躍。あったかヨガウェアの重ね着コーディネート8選
【顔ヨガ1分動画】あごラインを引き上げ、二重あごを解消!

オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

【この連載のバックナンバー】
【50】激しい運動後、「ふくらはぎマッサージ」の効果に驚く
【49】無料で体験したハードエクササイズに「絶対ムリ!」と悲鳴
【48】無料の水中エクササイズを体験し思わぬ効果
【47】60才以上「無料」の区民プールを体験!

【46】膝に負担をかけない「階段上り」でダイエットに挑戦!
●【45】デスクワーク中に手軽にできる「ずぼらヨガ」のポーズ
【44】仕事や家事の合間にできる「ずぼらヨガ」にチャレンジ
【43】エステ施術後、体が軽くなった!1か月で2.6kg減を達成
【42】バリ島発、筋肉の深部のコリをほぐすエステ体験記
【41】人間ドックの栄養指導で決意「10kg痩せる!」

関連キーワード