不調改善 2017.08.18 12:00 ビタミンD あんこうの肝などに含まれ、摂取は魚の缶詰が◎ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 4） 本文に戻る カルシウムとセットで摂りたいビタミンK（写真／アフロ） （画像 2 / 4） 本文に戻る 意識して摂りたいビタミンD（写真／アフロ） （画像 3 / 4） 本文に戻る ビタミンDは皮の近くに豊富（写真／アフロ） （画像 4 / 4） 本文に戻る 骨を強くするにはカルシウムの摂取も必須（写真／アフロ） この画像の記事を読む
