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【オバ記者連載55】汗だくハードエクササイズに「やみつき」のワケ

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。「痩せてイイ男と結婚したい!」――そう切実に願うオバ記者に春は訪れるのか?

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写真3枚

にわかベジタリアン生活を実践中のオバ記者。「もうムリ」といいながらも、「ハマっている」のは、今回で3度目となるハードエクササイズ。オバ記者をそこまで夢中にさせるワケとは?

* * *

朝はバナナとゆで卵。昼は麺類か、写真のような粗食。夜は新鮮な夏野菜を山ほど食べて、ご飯と肉、魚はほんの少し。これにシークワーサーサワーの350ml缶をつけるかどうか。

これを続けるコツはねばねばお汁につきるね。さっと湯がいたモロヘイヤやおくら、冷凍庫で保存しているなめこのどれかをその日の気分で入れて、豆腐も入れたりすると、かなりの満足度。こんな食事を週に4~5日は続けている私。

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写真3枚

その上、今週も千代田区スポーツセンターのブートキャンプ、75分の“リフレッシュ体操”で体に喝! エアロビとダンベルと廊下ダッシュと筋トレを休みなく続けるブログラムで初めてのときは、後頭部から汗が流れたっけ。で、あまりのハードさに、「二度と来ないだろうな~」と思って帰ったのに、なぜか今回で3回目。

ダンベルトレーニングを「8割クリア」

中でもきついのがダンベルで、最初は片手500グラムが重たくて数回上下しただけで床に置いたのに、2回目の時はノルマの半分クリア。今回は8割クリアしたのよ。

「よいっしょ、どっこいしょ。おーらよっと。はいっ、あと8回。あと1cm腕を上げて、あと5mm、あと1mmぃ~ッ」

40代の男たちが、「ひぃいいい」「うおおお」とあられもない声をあげる中、「その手を前にぃ~」「はい、上ぇ~」と、腕のいろんな筋肉を次から次へ、休むことなく酷使。「ウソだぁ」と心の中で叫び声をあげたくなるほど、腕をおろさせてくれないんだよ。

やっと「腕をおろして~」と言われて床を見たら、えっ? 数え切れないほどの水滴が散らばり、さらにそこにぽたぽたと。これが自分の顔や頭から流れだしたとわかるまで、ちょっと間があったの。ダンベル運動はそこまでわれを忘れさせる。私がやみつきになったのは、ソコよ!

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で、熱いシャワーを浴びると、悪天候だろうが何だろうが、身も心もスッキリさわやか。その気分のまま家に帰ればいいのよね~。はい、百も承知。なのに、「じゃ、ビール一杯だけ」と同行の友達を誘い、お互いの健闘をたたえながらキンキンに冷えたビールが喉を通るときの恍惚感といったら、もうね。「あと一杯、かな?」から、「もう一杯、いっちゃう?」になり、もう何が何だか。

飲んだ翌日、体重計に乗ってみると…

「どんだけ飲んだのよ?」という話は横に置いておくとして、納得いかないのは翌日、体重計に乗ったら、昨夜のバカ飲みをきっちり反映して、プラス1.2kg増だったこと。

野菜中心の“なんちゃってベジタリアン”を3日間、きっちり続けても1kgなんか落ちないのよ。せいぜいマイナス500~800g。その地味な数字を前に、「投げたらあかん」と自分を励まし、コンビニに入るとスイーツコーナーは早足に過ぎて”忍”の一字。

こんな切ない思いをあざ笑うかのように、ひと晩飲んだらバーンと1.2kg増! やってられっかよ、とほんの少しだけ思っただけでも、私の体重は増えそうだわ。

とはいえ、自分では一応はウエストの位置がわかると思うし、お腹だって前よりずっと凹んだ気がするんだけど、どうよ。

しかし友達に写真を見せて、「私ってデブじゃないよね?」と聞いたら、「ん?」と画面をのぞいたきり無言。

まだまだってことね(涙)。

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オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。