ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」を提唱。
写真6枚
その「今村式ウォーキング」は、年間1万人以上もの女性をメリハリボディへと導いている。歩くことで痩せる「ウォーキングダイエット」のメソッドの中から、今回はトレンドの美尻メイクのやり方を教えてもらう。
＊ ＊ ＊
いま、ボディメイクのトレンドはお尻です！
お尻がプリッととした女性はメリハリボディの象徴であり、とても美しく感じますよね。元々、外国人はお尻を重視していましたが、最近では日本でもお尻に注目が集まっています。海外セレブモデルのインスタなどを見ていても、お尻の写真がかなりアップされていると思いますが、それほどお尻は女性らしさを感じさせる上でとても重要なパーツなのです！ お尻がプリッと丸みを帯びていると、ウエストがくびれて見えて、メリハリボディだなと実感させられます。
日本人は生まれながら、お尻の筋力が少ないのでどうしてもお尻にボリュームがありません。また、お尻の筋肉は普段、使うことのない筋肉のため、脂肪などのセルライトがつきやすく、垂れやすいパーツ。意識的にトレーニングしないと、残念ながら外国人のような美尻になることができないのです。
写真6枚