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ダイエットの大敵!あなたのストレス指数を【心理テスト】でチェック!

つい食べ過ぎてしまったり、やる気が出なくて運動をサボってしまったり…。ストレスがあなたのダイエットを邪魔しているのかも? それなら、ストレス指数をチェックして、自分にあった解消法で心身を整えることから始めるのも一手。健康的にダイエットに取り組んで、美痩せを目指して。

【心理テストにトライ!】

Q1 お花見の誘いを断ったあなた。その理由は?

a 人出が多くて疲れるから→2へ
b 他に約束があったから→3へ

Q2 あなたの勤め先のブラック度は?

a 真っ黒です!→4へ
b グレーかな→5へ

Q3 ここ最近の睡眠の問題点は?

a 寝ても寝ても眠い→6へ
b 寝ても疲れが取れない→5へ

Q4 あなたは他人に依存する人? される人?

a 依存するほう→診断B
b 依存される人→診断A

Q5 自分では解決できない問題を抱えている

yes→診断B
no→診断C

Q6 よく働きよく遊んでいると思う

yes→診断D
no→診断C

【気になる診断結果は?】

診断A ストレス指数80%

仕事も家事もキャパオーバーなのに、人に任せられないあなた。周囲の期待に無理してでもこたえようとする姿勢が、ストレスをさらに大きくしているみたい。今のままではドカ食いや寝不足など太る原因となる問題行動を起こす心配が…。誰かにヘルプを頼み、ゆっくり休むなど早めのリフレッシュを!

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診断B ストレス指数60%

悩みや問題を抱えていて、スッキリしない日々を送っているあなた。相談する人はいても、ときどき思い詰めてしまいそう。そんなあなたのストレス指数はやや高め。気持ちの落ち込みからホルモンバランスが崩れて太りやすくなる可能性も…。旅やエステなど自分なりのリフレッシュ法を見つけるといいかも!

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診断C ストレス指数40%

腹がたったり落ち込むことはあるけれど、それは常識の範囲内。重大な悩みや大きな問題は今のところないみたい。あなたのストレス指数は平均値。カラオケやショッピングで解消できるレベルだから安心して。ストレッチやランなど体を動かす習慣をつけると、さらにストレス耐性が高まり、スリム効果も期待できそう!

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診断D ストレス指数20%

前向きで引きずらない性格のあなたは、ストレス指数低めのタイプ。仕事や家事が忙しくても抜くところは抜き、ストレスがたまる前に気分転換するなどちゃんとリカバリーできていそう。疲れやイライラを上手くコントロールしているので心身の調子もよく、イキイキと美しい日々を過ごせているはず。

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監修:森冬生(もり・ふゆみ)

占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式ブログは、http://ameblo.jp/morifuyumi/

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