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おにぎり2個、サラダ100g、蒸し大豆26g(サラダと蒸し大豆の食物繊維量はともに1.8g)

おにぎり2個、サラダ100g、蒸し大豆26g(サラダと蒸し大豆の食物繊維量はともに1.8g)

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写真:池谷敏郎(池谷医院 院長)

写真:池谷敏郎(池谷医院 院長)

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写真:池谷敏郎(池谷医院 院長)

写真:池谷敏郎(池谷医院 院長)