日々の食事や生活習慣のちょっとした違いで、寿命や健康状態は大きく変わってくる。 人生100年時代を健やかに生き抜くために、何を見直せば良いのだろうか。重要なのは深刻な病気を患う前の「予防」である。脳卒中や心筋梗塞のリスク … 続きを読む 日立式「はらすまダイエット」がすごい！「100kcalカード」を3枚使って成功率70％超