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このひと皿に、たんぱく質、オメガ3系、ビタミン類が豊富に詰まっている。カロリーは359kcal(1人分)

このひと皿に、たんぱく質、オメガ3系、ビタミン類が豊富に詰まっている。カロリーは359kcal(1人分)

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写真/アフロ

写真/アフロ

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たまには気分を変えて、韓国風スープはいかが? カロリーは271kcal(1人分)

たまには気分を変えて、韓国風スープはいかが? カロリーは271kcal(1人分)

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豆乳といわしの組み合わせが絶妙な美味しさ。カロリーは379kcal(1人分)

豆乳といわしの組み合わせが絶妙な美味しさ。カロリーは379kcal(1人分)

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