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骨盤ネジ締めボディメイクインストラクターのYUKAさん

骨盤ネジ締めボディメイクインストラクターのYUKAさん

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加齢により崩れてしまった姿勢はこんな感じに…

加齢により崩れてしまった姿勢はこんな感じに…

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体の内側に芯を入れるイメージで重心をしっかり引き上げ、はいりすぎた手足の力を抜くと…

体の内側に芯を入れるイメージで重心をしっかり引き上げ、はいりすぎた手足の力を抜くと…

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