不調改善

2019.09.25 11:00

20kgのダイエットに成功した医師が使っていた漢方とは？

体の不調改善など健康目的だけではなく、美容のためにのんでいる人も多い漢方。でも、実際、どんな種類のものをのんだらいいのかわからない人も多いのでは？　そこで、ダイエットや若返りにおすすめの漢方薬を医師に教えてもらった。

4年間で20kgのダイエットに成功

現在の引き締まった体からは想像がつかないが、10年前は肥満体だったという東洋医学が専門の外科医・新見正則さん。当時は24時間365日緊急手術に対応しており、深夜の食事も当たり前。気づけば体重が92kgになり、一念発起してダイエットを始めたという。

漢方薬の「大柴胡湯（だいさいことう）」と「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」を服用しながら、炭水化物を減らすなどして4年間で20kgの減量に成功した新見さん。その上、トライアスロンも始め、体はたちまち引き締まったという。さらに若返り効果も…。

「漢方を服用し始めてから減量以外にも体の変化がありました。熟睡できるようになり、肩こりや花粉症が楽に。おまけに後頭部の薄毛が改善されるなど、いいことずくめでした。健康的にやせたい、若さを取り戻したい、という人には漢方薬をおすすめします」（新見さん）

「ダイエットにはまず、大柴胡湯と桂枝茯苓丸を、さらに体質などによっては防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）もすすめています。ただし、服用は必ず医師の指導のもと行ってください。また、漢方薬だけでやせようというのは論外。食事制限や適度な運動も大前提と覚えておきましょう」

新見さんが減量時に服用した漢方薬の1つ。柴胡、黄芩（おうごん）、芍薬（しゃくやく）、大棗（たいそう）、半夏（はんげ）、生姜（しょうが）、枳実（きじつ）、大黄（だいおう）の8種の生薬を配合。肝臓での脂質代謝機能を高める効果があるので、体全体にまんべんなく脂肪がついている人におすすめ。

桂皮（けいひ）、芍薬、茯苓など５種類の生薬を配合。血の巡りを改善するため、代謝がよくなり、やせる効果が。ほかにも頭痛や冷え症、婦人科系の不調にも対応するので女性におすすめ。

皮下脂肪や内臓脂肪の多いポッコリお腹に悩む人向き。防風、黄芩、大黄、芒硝（ぼうしょう）など18種類の生薬を配合。体の水分循環を改善してくれるため便秘にも効果的。

※効果には個人差があります。

医師、公益財団法人愛世会愛誠病院理事。外科、血管外科、東洋医学が専門。漢方ブログ「漢方.jp（https://kampo.jp/）」を運営。著書は『フローチャート女性漢方薬』（新興医学出版社）など多数。

※女性セブン2019年9月26日・10月3日号