効果的な短時間エクササイズを実現する「スーパーブレードＳ」
運動すべきだけれど、なかなかできない…という人には、乗るだけでもエクササイズになる「DOCTOR AIR（ドクターエア）」の「スーパーブレードＳ」（5万9800円）がぴったり。
「スーパーブレードS」は細かな振動で筋肉に刺激を与えて、運動をサポート。振動スピードは10段階から選ぶ「マニュアルモード」のほか、「Low」「Mid」「High」があって、この3コースではそれぞれエイベックス監修のディスコミュージックが流れるのだとか。1分間隔で最長10分まで設定可能なタイマー機能付きだから、同じ種類のエクササイズを数セットこなしたいときに活用を。
「上に乗って簡単なポーズをとるだけで、全身をバランスよく引き締め、体幹を鍛えるエクササイズができます。結果として代謝もアップするので、ダイエットにもお役立ち。同様の機械の中では、比較的リーズナブルな価格もオススメの理由のひとつ。土台部分は動かないので、振動音も静か。夜遅くに使用したいときも安心です」
座りながら体幹を強化できる「Wellness Ball（ウェルネスボール）」
単に座っている時間をエクササイズタイムに変えてくれるのが、「Technogym（テクノジム）」の「Wellness Ball（ウェルネスボール）」（3万3480円）。
背骨をのばして球体の上に座るだけで、体幹を鍛え、正しい姿勢へと導いてくれる。そのほか、脚をボールにのせて腹筋をしたり、ボールの上に斜めにのって背筋を鍛えたりという使い方も。バランスボールと違って空気が減って、しぼんでしまうこともない。抗菌繊維でできたボールカバーは、取り外して洗うことも可。
「不安定なボールに座る点がバランスボールに似ているけれど、安定感が格段に違うので、長時間座っていても疲れません。イタリア製ならではのグッドデザインだから、インテリアにも合わせやすいのではないでしょうか」
写真／相澤裕明
【データ】
二子玉川 蔦屋家電（ふたこたまがわ つたやかでん）
住所 ：東京都世田谷区玉川1-14-1二子玉川ライズS.C.テラスマーケット
電話 ：03-5491-8550
営業時間：9:30〜22:30
アクセス：東京急行電鉄田園都市線「二子玉川駅」より徒歩4分
http://real.tsite.jp/futakotamagawa/
※記事で紹介した商品の価格は11月8日現在のもの。変更の可能性あり