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写真は編集部で用意した材料による(以下同)

写真は編集部で用意した材料による(以下同)

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材料は編集部で用意。ハッラーパンの代わりに食パンを、低脂肪チョコレートミルクの代わりに市販のココア味プロテインを、ピーナッツバタークリームの代わりにピーナッツクリームをを使用。レシピの1/4量(1人分)

材料は編集部で用意。ハッラーパンの代わりに食パンを、低脂肪チョコレートミルクの代わりに市販のココア味プロテインを、ピーナッツバタークリームの代わりにピーナッツクリームをを使用。レシピの1/4量(1人分)

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