▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 11)

これ、確実に筋肉痛がくるやつ…

これ、確実に筋肉痛がくるやつ…

(画像 2 / 11)

だいたいベッドの上で過ごしてます

だいたいベッドの上で過ごしてます

(画像 3 / 11)

竹脇さんのYouTube動画「アラサー健康チャンネル」より

竹脇さんのYouTube動画「アラサー健康チャンネル」より

(画像 4 / 11)

とにかく家が狭いです…

とにかく家が狭いです…

(画像 5 / 11)

用意したのは、ヨガマットとPCのみ

用意したのは、ヨガマットとPCのみ

(画像 6 / 11)

YouTube「アラサー健康チャンネル」の動画「【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome」より

YouTube「アラサー健康チャンネル」の動画「【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome」より

(画像 7 / 11)

竹脇さんの笑顔につられて笑ってしまうライター船橋

竹脇さんの笑顔につられて笑ってしまうライター船橋

(画像 8 / 11)

脇腹、もも、お尻に効きそう!

脇腹、もも、お尻に効きそう!

(画像 9 / 11)

つらいときこそ、笑え、笑うんだ船橋…!

つらいときこそ、笑え、笑うんだ船橋…!

(画像 10 / 11)

スクワットの永遠リピートでもう泣きそう…

スクワットの永遠リピートでもう泣きそう…

(画像 11 / 11)

たったの19分とはいえ、この疲れ具合!

たったの19分とはいえ、この疲れ具合!