日本人女性の平均的な閉経年齢は50歳くらいだと言われているが、その前後5年間は「更年期」と呼ばれ、多くの女性がさまざまな不調を感じるようになる時期だ。 写真8枚 この時期に多くの女性が持つ悩みのうちのひとつに、「若い頃よ … 続きを読む 【更年期の悩みを解決！】太る要素が重なる更年期…手軽な漢方や週に3回のトレーニングで改善