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【心理テスト】そろそろ充電切れ!?あなたの「年末疲れ」の原因と対策

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イラスト/アフロ

疲労やストレスはダイエットの敵! とはいえ、忙しい年末には、心も体も疲労することは避けられないはず。心理テストに回答して、あなたの疲れの原因と充電方法をチェックして。

Q1 おせちやお正月飾りにはこだわりがある

a Yes→3へ
b No→2へ

Q2 仕事はダラダラやらずに、短時間ですませたい

a Yes→4へ
b No→5へ

Q3 パーティーや飲み会に誘われたら?

a ちょっとうれしい→5へ
b 今はおっくうな気分→6ヘ

Q4 同時にメールが届いたら、どちらに先に返事を書く?

a 部下からの質問→診断A
b 同窓会の出欠→診断B

Q5 女子会の幹事を頼まれたら、あなたの反応は?

a なんとかしよう!→診断B
b かなり気が重い→診断C

Q6 自宅以外で新年を迎えるなら、どちらがいい?

a ハワイ→診断C
b 京都→診断D

【気になる診断結果は?】

診断A 労働時間が超過気味の「仕事疲れ」

バリバリ働くあなたの疲れの原因は、ずばりお仕事。もともと忙しいのに、年末で納期が早まったり、イレギュラーな作業が飛び込んだり…。おかげで目の疲れや睡眠不足に悩まされているのでは? キャンドルをつけてお風呂に浸かることで、体も目も休める時間を。お風呂上がりに、ブルーベリーのジュースを飲むのもオススメ。

診断B 暴飲暴食がダメージを残す「飲み会疲れ」

社交的でいつも付き合いがいいあなた。疲れの原因は、忘年会やパーティーでの飲みすぎや食べすぎかも。休肝日をもうけたり、宴会の翌日はお粥など軽めのものにしたり、と内臓を労う必要が。これ以上はがんばりすぎずに、重要度が低い飲み会はパスすることも検討を。

診断C 周囲に気を配り過ぎた「人間関係疲れ」

もともと神経が細やかで、人に気を遣うことが多いあなた。疲れがたまっているのは、年末の忙しさに伴って、周囲にいつもより気を配ることが続いたせいでは? 意識して「ひとりの時間」を作ることで、心のデトックスを。出勤前にハーブティーを飲んだり、休日に散歩したり…のんびり穏やかに過ごして。

診断D 家事・労働にいそしみすぎた「動き疲れ」

しきたりや年中行事を大切にしたいあなた。大掃除や年賀状書き、おせちの手配など、新年の準備で普段以上に動き回って、体がくたびれている感じ。お風呂上がりに脚をマッサージしたり、栄養バランスがいい鍋料理を食べたり…手抜きをしつつ、しっかりエネルギー補給を。

監修:森冬生(もり・ふゆみ)

占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある

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