長引く肩こりには内側からのケアも取り入れて
温めたりマッサージをしたりといった、外側からの対処法で肩こりを緩和してきた人も多いと思います。しかし、肩こりを根本から改善するためにはタイプに合わせた対処を行うことが大切です。原因を見直して、自分にあった方法で内側からのケアも取り入れていけるといいですね。
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今回ご紹介したように、体質改善に働きかける漢方薬なら、肩こりだけでなく体全体の健康を目指せます。
ただし、漢方薬は体質や体力に合わないと効果がでにくく、副作用が出る場合もあるため、服用の際は医師や薬剤師に相談することが大切です。
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クリニックや薬局に行くのが面倒という人には、AIと漢方に詳しい薬剤師が効く漢方薬を見極めて、手軽な価格で配送する「オンライン個別相談・AI漢方」といった、スマホで気軽に頼めるサービスを使うのもおすすめです。
教えてくれたのは：薬剤師・道川佳苗さん
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みちかわ・かなえ。漢方薬・生薬認定薬剤師。調理師。薬膳アドバイザー。大学卒業後、薬局にて従事し服薬指導をする中、病気の予防、健康維持には食育が大切であると感じ、服部栄養専門学校で調理技術、栄養学を学ぶ。現在はweb上で健康相談や薬膳や漢方に関する情報発信をしている。
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