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「前頭筋リセット」のやり方(左写真から【1】【2】【3】)

「前頭筋リセット」のやり方(左写真から【1】【2】【3】)

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深くなる前になんとかしたい額のしわ(Ph/photoAC)

深くなる前になんとかしたい額のしわ(Ph/photoAC)

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座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす

座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす

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両手の指を軽く広げて髪の生え際に当てる

両手の指を軽く広げて髪の生え際に当てる

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鼻から息を吸い、口からゆっくり息を吐く

鼻から息を吸い、口からゆっくり息を吐く

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表情筋研究家・間々田佳子さん

表情筋研究家・間々田佳子さん

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