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「太陽礼拝」の1ポーズ

「太陽礼拝」の1ポーズ

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音楽と照明による演出が気分を盛り上げてくれる

音楽と照明による演出が気分を盛り上げてくれる

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話しているいるときはにこやかなYUJIROさんも、ヨガの最中は真剣そのもの

話しているいるときはにこやかなYUJIROさんも、ヨガの最中は真剣そのもの

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最大8人のレッスンなので、先生との距離感も近い!

最大8人のレッスンなので、先生との距離感も近い!

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ヨガのレッスンでは珍しい、激しい動きも取り入れられている

ヨガのレッスンでは珍しい、激しい動きも取り入れられている

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「三日月のポーズ」は胸から太ももまでの筋肉がしっかり伸びて気持ちいい

「三日月のポーズ」は胸から太ももまでの筋肉がしっかり伸びて気持ちいい

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前傾姿勢になる「ハイランジ」は息が苦しい…!

前傾姿勢になる「ハイランジ」は息が苦しい…!

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座って行うストレッチ系のポーズは、初心者でもやりやすい

座って行うストレッチ系のポーズは、初心者でもやりやすい

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床の上にだらん、と寝転がるのが気持ちいい!

床の上にだらん、と寝転がるのが気持ちいい!

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