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長生きのコツはレンチンレシピ(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

長生きのコツはレンチンレシピ(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

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もうすぐ80歳を迎える料理研究家の村上祥子さん

もうすぐ80歳を迎える料理研究家の村上祥子さん

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たんぱく質や食物繊維、カルシウムたっぷりの村上祥子さんの食事(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

たんぱく質や食物繊維、カルシウムたっぷりの村上祥子さんの食事(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

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(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

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大人の粉ミルクでカルシウムを補給(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

大人の粉ミルクでカルシウムを補給(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

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村上祥子さんの健康法のひとつであるトランポリン(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

村上祥子さんの健康法のひとつであるトランポリン(Ph/『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』(世界文化社)より)

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料理研究家の村上祥子さん

料理研究家の村上祥子さん

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