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トマトや玉ねぎをあずきと合わせて食べるのがおすすめ(Ph/Photo AC)

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あずきが高血圧対策に効果的な理由を紹介(Ph/Photo AC)

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あずきの抗酸化作用が動脈硬化や血栓の予防に効果的!(Ph/Illust AC)

あずきの抗酸化作用が動脈硬化や血栓の予防に効果的!(Ph/Illust AC)

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「あずきとほうれん草のカレー」のレシピを紹介!(『血圧・血糖値を下げる!やせる!煮あずきパワー』(宝島社)より)

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イシハラクリニック副院長・石原新菜先生

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