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市橋有里さん

市橋有里さん

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市橋有里さん考案の「ヘルシー栗のブランマンジェ」

市橋有里さん考案の「ヘルシー栗のブランマンジェ」

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市橋有里さん

市橋有里さん

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栄養補給もできる

栄養補給もできる

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材料はコチラ

材料はコチラ

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栗を細かく切る

栗を細かく切る

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豆乳、砂糖、生クリームを入れてよく混ぜる

豆乳、砂糖、生クリームを入れてよく混ぜる

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そこに栗を投入

そこに栗を投入

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容器に入れて固めたらでき上がり

容器に入れて固めたらでき上がり

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栗から自然の甘味を味わって

栗から自然の甘味を味わって