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親指と人さし指で下あごの真ん中を軽くつかむ

親指と人さし指で下あごの真ん中を軽くつかむ

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あごリセットで若々しい表情を手に入れましょう(「あごリセット」のやり方。左写真から【2】【3】【4】)

あごリセットで若々しい表情を手に入れましょう(「あごリセット」のやり方。左写真から【2】【3】【4】)

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梅干しじわができるのは、話し方にも原因が…(Ph/photoAC)

梅干しじわができるのは、話し方にも原因が…(Ph/photoAC)

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座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす

座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす

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下あごの力を抜き、口角で頬を押し上げる

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指を外しても引き上がった状態であればOK

指を外しても引き上がった状態であればOK

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