▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 12)

材料はコチラ

材料はコチラ

(画像 2 / 12)

さつまいもを使ったヘルシーティラミス

さつまいもを使ったヘルシーティラミス

(画像 3 / 12)

「さつまいものティラミス」を考案した市橋有里さん

「さつまいものティラミス」を考案した市橋有里さん

(画像 4 / 12)

木綿豆腐は重石を乗せて水切り

木綿豆腐は重石を乗せて水切り

(画像 5 / 12)

さつまいもはてアク抜きを

さつまいもはてアク抜きを

(画像 6 / 12)

ほんのり色が変わるまで茹でて

ほんのり色が変わるまで茹でて

(画像 7 / 12)

豆腐ペーストに

豆腐ペーストに

(画像 8 / 12)

完成!

完成!

(画像 9 / 12)

お好みでさつまいもチップスをのせるものあり

お好みでさつまいもチップスをのせるものあり

(画像 10 / 12)

さつまいもには食物繊維やカリウムが含まれる

さつまいもには食物繊維やカリウムが含まれる

(画像 11 / 12)

木綿豆腐でヘルシーに

木綿豆腐でヘルシーに

(画像 12 / 12)

料理研究家・市橋有里さん

料理研究家・市橋有里さん