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肩こりの治療に使われている漢方薬とは?

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肩こりにおすすめはアーモンド?(Ph/Getty Images)

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生活の中で肩こりを改善するコツとは?

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ゆずに含まれる成分が肩こりに効果的

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エネルギー源となる米は肩こりに有効だという

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実は血流促進に効果的なアーモンド

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自分に合った肩こり解消法を見つけてみて!

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管理栄養士の小原水月さん

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