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ついつい食べすぎてしまう大袋のお菓子も、小袋にして食べる量をコントロール(Ph/photoAC)

ついつい食べすぎてしまう大袋のお菓子も、小袋にして食べる量をコントロール(Ph/photoAC)

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値段の安いアイスがおすすめだというが、その理由とは?(Ph/photoAC)

値段の安いアイスがおすすめだというが、その理由とは?(Ph/photoAC)

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おすすめはアーモンドチョコ(Ph/AFLO)

おすすめはアーモンドチョコ(Ph/AFLO)

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正しく食べればチョコレートもダイエット食品になる(Ph/AFLO)

正しく食べればチョコレートもダイエット食品になる(Ph/AFLO)

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カップアイスは乳脂肪分が多いものが多い(Ph/AFLO)

カップアイスは乳脂肪分が多いものが多い(Ph/AFLO)

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安いカップアイスや、棒アイスは太る素である乳脂肪が少ないものが多い(Ph/photoAC)

安いカップアイスや、棒アイスは太る素である乳脂肪が少ないものが多い(Ph/photoAC)

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管理栄養士・菊池真由子さん

管理栄養士・菊池真由子さん