不調改善 2021.12.10 16:00 頻尿に悩む人におすすめの対策｜“排尿日記”や炭水化物を意識した食事がカギ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 9） 本文に戻る “排尿日記”で水の出入りを客観的にチェック！ （画像 2 / 9） 本文に戻る 寒くなると気になる頻尿の対策を紹介！ （画像 3 / 9） 本文に戻る 生活の中で水分を摂りすぎていませんか？ （画像 4 / 9） 本文に戻る 冷たいものの飲み過ぎは頻尿の原因に！ （画像 5 / 9） 本文に戻る エネルギーに変換されやすい炭水化物で体を温めて！ （画像 6 / 9） 本文に戻る エネルギー生成に必要なビタミンB群は肉や魚に多く含まれています （画像 7 / 9） 本文に戻る 豆類に多く含まれるマグネシウムは体内では生成できない栄養素 （画像 8 / 9） 本文に戻る 頻尿に効果が期待できる漢方薬2つを紹介 （画像 9 / 9） 本文に戻る 管理栄養士の小原水月さん この画像の記事を読む
