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エネルギー生成に必要なビタミンB群は肉や魚に多く含まれています

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寒くなると気になる頻尿の対策を紹介!

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生活の中で水分を摂りすぎていませんか?

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“排尿日記”で水の出入りを客観的にチェック!

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冷たいものの飲み過ぎは頻尿の原因に!

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エネルギーに変換されやすい炭水化物で体を温めて!

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豆類に多く含まれるマグネシウムは体内では生成できない栄養素

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頻尿に効果が期待できる漢方薬2つを紹介

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管理栄養士の小原水月さん

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