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ビタミンEは豆腐や納豆、味噌などの大豆加工品からも摂ることができる

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春は腰痛になりやすい条件が重なる季節

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春は寒暖差に気をつけて(Ph/PhotoAC)

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ビタミンEが豊富な卵

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脂質を含む素材と組み合わせることでビタミンEの吸収率がアップ

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腰痛に有効な漢方薬は?

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管理栄養士の小原水月さん

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