【顔ヨガ1分動画】面接も突破！「キングスマイル」で若々しく豊かな表情を手に入れる

「顔の緊張」というお悩みを解決し、目と頬を2つを鍛えるポーズが「キングスマイル」です

「キングスマイル」のやり方を動画でチェック！

顔ヨガのポーズ「キングスマイル」のコツ

上の歯だけをしっかり見せて、にっこり笑う。下唇を歯に巻き付けて、あごを前に突き出す。口角をグッと引き上げて、目線は上。頬を思いっきり引き上げた状態で、あごを突き出し、目をグッと開いたまま上を見る。視線を上に向けると、細目になったり、目尻にしわが寄りやすくなるので注意。

あごを突き出すのが難しい人は、頬を上げて目を見開くだけでも効果あり。

「キングスマイル」を続けると、あがり症も克服できる

「実は、私もあがり症でした。“あがり症だから、顔が強張るのはしょうがない”と、決めつけていたのです。ところが、顔ヨガをはじめ、顔中の表情筋を鍛えるうちに、どんなに緊張していても、強張ることがなくなりました。自分でも驚きです！

豊かな表情が身につくと、気持ちは緊張していても、自然と表情は柔らかくなります。また、頬が垂れるとのっぺりとしたデカ顔に見えるので、頬を上げるクセをつけて。今より5mm上げる意識を！　頬が上がれば、顔に凹凸ができるので、小顔効果も大ですよ。

このポーズをしてからは、会う人会う人に『なにかいいことあったの？』と聞かれます（笑い）。無意識でしたが、いつもより頬が上がり、幸せ顔に見えたのでしょう。即効性は実証済みですので、面接はもちろん、外出時、人と会う直前に行って。また、落ち込んでいる時や、疲れている時にもオススメ。気持ちが前向きになりますよ」（間々田さん）

「キングスマイル」を終えると、頬に心地よい疲労感が。顔がポカポカと暖かくなり、肌の新陳代謝にも有効だ。表情も肌も改善してくれる一石二鳥のポーズ。今すぐ実践してみよう。