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睡眠中は、肌のエイジングケアには欠かせない2種類のホルモンが分泌される(Ph/イメージマート)

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糖質を摂ることで幸せホルモンのセロトニンが分泌される(Ph/イメージマート)

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セロトニンは美容の敵ともいえるストレスから肌を守ってくれる(イラスト/イメージマート)

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アンチエイジングドクターの日比野佐和子さん

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