肌質の改善には漢方もおすすめ
「肌質を根本から改善したい」という方には、漢方もおすすめです。毎日の食事を工夫したり、運動をしたり、睡眠時間を増やすなど、体にしみついた生活習慣を変えることで体質を改善するのは大変ですが、漢方薬であれば毎日飲むだけなので手軽に始めることができます。
漢方薬による肌トラブル改善の考え方
肌トラブルの予防・改善には、「水分の循環をよくして肌に潤いを与える」「血行をよくして肌の代謝をよくする」「自律神経を整える」「胃腸の働きをよくする」といった、漢方薬を選び、皮膚の乾燥や血行不良、ストレス、胃腸の不調などの原因に根本からアプローチします。
肌質の改善に効果的な漢方薬
・当帰飲子（とうきいんし）
肌の乾燥は、体全体をめぐり栄養を届ける働きをする「血（けつ）」の不足が関与していると考えられています。当帰飲子は、「血」を補給する生薬とかゆみを止める生薬が配合されており、肌の乾燥や肌の乾燥に伴うかゆみを改善する効果が期待できます。
体力中等度以下で、冷え性で、皮膚が乾燥する場合の、湿疹・皮膚炎（分泌物が少ないもの）・かゆみに処方される漢方薬です。
・温清飲（うんせいいん）
温清飲は「血」を補充する漢方薬と、肌やさまざまな器官に炎症を引き起こす「熱」を冷ます漢方薬が配合されています。そのため、肌の乾燥や肌の赤み・かゆみを改善する効果が期待できます。
皮膚の色つやが悪くのぼせる場合の月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症にも処方される漢方薬です。
漢方薬を始めるときの注意点
漢方薬はその人の体質に合っていないと、よい効果が見込めないだけでなく、副作用が起こる場合もあります。
自分合う漢方薬を見つけるためにも、服用の際は漢方に詳しい医師や薬剤師に相談するのが安心です。
◆教えてくれたのは：皮膚科医・金城里美さん
かねしろ・さとみ。皮膚科医。薬剤師。東京大学薬学部卒業後、医師を目指して、東京医科歯科大学医学部に入学。体、精神とも関わって多様に現れる皮膚の病態に興味を持ち、皮膚科医の道を選ぶ。卒業後、大学病院、総合病院、クリニックでの皮膚科勤務を経て、一般皮膚科から美容皮膚科まで皮膚科領域の診療を幅広く行う。 現在、総合病院の皮膚科常勤医として勤務。今までの経験をいかし 、「あんしん漢方」（https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/)などで情報発信している。