▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 7)

体が疲れない風呂掃除の仕方とは?(Ph/photo AC)

体が疲れない風呂掃除の仕方とは?(Ph/photo AC)

(画像 2 / 7)

日常の家事が古武術のワザで楽になる?(Ph/photoAC)

日常の家事が古武術のワザで楽になる?(Ph/photoAC)

(画像 3 / 7)

台所での立ち仕事は腰に負担がかかりがちだが…(Ph/photoAC)

台所での立ち仕事は腰に負担がかかりがちだが…(Ph/photoAC)

(画像 4 / 7)

片足を引くことで、股関節が動かしやすくなるため正確に前傾することができる

片足を引くことで、股関節が動かしやすくなるため正確に前傾することができる

(画像 5 / 7)

どうすれば楽に体を使えるか?(Ph/photoAC)

どうすれば楽に体を使えるか?(Ph/photoAC)

(画像 6 / 7)

足を前後に開き、前足と掃除機の柄を平行になるようにして、同時に動かすようにする。取っ手は握りしめず、中指、薬指、小指でひっかけるように持つ

足を前後に開き、前足と掃除機の柄を平行になるようにして、同時に動かすようにする。取っ手は握りしめず、中指、薬指、小指でひっかけるように持つ

(画像 7 / 7)

理学療法士・岡田慎一郎さん

理学療法士・岡田慎一郎さん

関連キーワード