不調改善 2023.03.12 11:00 ガムを20分かむと“幸せホルモン”が活性化する？「かむメンタルケア」を歯科医が推奨する理由 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 幸せホルモン「セロトニン」は「かむこと」で活発化する（Ph／photoAC） （画像 2 / 5） 本文に戻る ガムを20分かむことが「メンタルケア」につながる（Ph／イメージマート） （画像 3 / 5） 本文に戻る 40代・50代こそ「ストレスに対抗する力」が求められる（Ph／photoAC） （画像 4 / 5） 本文に戻る 「対（つい）になる」リズム運動が大切（Ph／photoAC） （画像 5 / 5） 本文に戻る 歯科医師・歯学博士の生澤右子さん この画像の記事を読む
