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運動ゼロで10kg痩せた管理栄養士が語る「痩せるための運動は不要」「有酸素運動は要注意」のワケ

ダイエットというと、食事制限と運動が不可欠に思う人もいますが、「モデル体型ダイエット塾」を立ち上げた管理栄養士の三田智子さんは、運動ゼロでも痩せられると言います。著書『食べた…

2023.08.31 07:00

ボディケア

【これ買ってよかった！】首や肩のコリ、むくみの解消にロールオンタイプのアロマオイルでマッサ…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、美顔トレーナーとして活躍する小鳥遊（たか…

2023.08.25 12:00

ボディケア

首イボができないようにするには？薬剤師が教える食べ物や漢方薬で対抗する方法

首元の露出が増える夏は、首にできたイボが丸見えになってしまうのが気になる、という悩みも。でも、薬剤師の碇純子さんによると、首イボは生活習慣や食事で予防することができるそうです…

2023.08.18 16:00

ボディケア

美容整形をしたのに失敗!? そんな時はどう対処するのが正解？美容外科医に聞く

キレイになりたくて整形手術を受けたのに、思い通りの結果にならなければ元も子もありません。今回はまぶたのたるみに悩む大人女性にも人気の二重の整形手術について、R.O.clinic院長の呂…

2023.08.02 19:00

ボディケア

歯のブリッジ治療が「口臭」の原因になることも！口臭を緩和する食材＆漢方薬を歯科医師が解説

歯の欠損を補う治療法のひとつである「ブリッジ治療」。すでに行っている人や検討しているという人もいるでしょう。しかし、ブリッジ治療には意外なデメリットもあります。そのひとつであ…

2023.07.14 19:00

ボディケア

更年期に手と爪を美しく！浮き出た血管＆もろい爪対策に取り入れたい食材＆漢方薬

更年期は女性ホルモンの減少により、手の血管が浮き出て見えたり、爪がもろくなったりすることがあるのだそうです。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは「適切なケアをすれば、手や…

2023.07.07 16:00

ボディケア

美容外科医に聞く美容整形の疑問　雰囲気が悪いクリニックって大丈夫？　看護師にはどんな相談を…

美容整形に興味を持っていても、どんなクリニックを選んだらいいのか初心者にはわからないものです。そこで今回は、クリニックの雰囲気の良し悪しや看護師とのコミュニケーションの大切さ…

2023.07.02 11:00

ボディケア

自分の希望はちゃんと伝わる？金額面の心配は？美容整形の“気になるコト”を美容外科医が指南

コロナ禍から続くマスク生活で顔が隠せたり、比較的手軽に行える施術の種類が増えたりと美容整形をしたいと考える人が増えています。美容整形へのハードルが低くなったとはいえ、初めての…

2023.06.06 16:00

ボディケア

美容外科医が語る美容整形の最新事情　コロナ禍で「鼻を高くしたい」人が増加、今後は「口元の引…

今年3月15日からマスク着用は個人の判断に委ねられるようになりましたが、まだまだマスクを外すのに抵抗がある人も多いはず。マスク生活で顔が隠せることやリモート通話で自分の顔を見る機…

2023.04.18 11:00

ボディケア

1年で24kg痩せた専門家が「部分痩せ」のコツを伝授！気になるお腹、太もも、お尻の“お肉”を減らす…

年を重ねるごとに、なぜか脂肪がつくところは同じ場所…。バストは減らさず、腰回りをどうにかしたい――など、鏡を見て脂肪のつき方が若い頃とはずいぶん変わってきたと思う人は少なくないは…

2023.02.04 16:00

ボディケア