エクササイズ/8ページ

お腹痩せ、脚痩せなどボディメイクにつながるストレッチ、運動、ヨガなどに関する情報を集めたページです。

泉里香のマシュマロバスト作る秘密を公開!4つのエクササイズで“愛されるお胸”に
泉里香のマシュマロバスト作る秘密を公開!4つのエクササイズで“愛されるお胸”に
男性からも女性からも憧れられる、華やかさと艶やかさを兼ね備えた“眼福美ボディ”――。それは日々のたゆまぬ努力によって作られていた。 モデル・女優の泉里香さんが、4月7日に2nd写真集…
2020.05.15 06:00
エクササイズ
“乗るだけ”で痩せる!?ドクターエアの『3DスーパーブレードPRO』【美容家電レビュー】
“乗るだけ”で痩せる!?ドクターエアの『3DスーパーブレードPRO』【美容家電レビュー】
自粛期間中は運動をしたくてもなかなかできない。そんな人に今回、紹介するのがドクターエアの『3DスーパーブレードPRO』だ。「乗るだけで運動ができる」というのだが、本当に”使える”のか?…
2020.05.14 11:00
エクササイズ
在宅勤務のすきま時間に!簡単に全身筋トレ『のびーるフィットネス』【美容賢者のダイエットグッ…
在宅勤務のすきま時間に!簡単に全身筋トレ『のびーるフィットネス』【美容賢者のダイエットグッ…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、おうち時間に使いたいロフトオリジナル『のびーるフィットネス ソフト』を紹介。 ヨガインスト…
2020.05.09 11:00
エクササイズ
デカ顔撃退のスゴ技!顔に触れずに小顔に!?|美男エステティシャン「姿整美」1分動画【4】
デカ顔撃退のスゴ技!顔に触れずに小顔に!?|美男エステティシャン「姿整美」1分動画【4】
美の基本は、姿勢にあり。理解していてもなかなかできないのが、美を追求する女子の悩みどころ。 この連載では、イケメン整体エステティシャンの大澤隼人さんが考案した、自宅で簡単に…
2020.05.08 11:00
エクササイズ
ぶら下がって運動不足解消!『懸垂マシン』が”おうちトレ”におすすめのワケ【美容賢者のダイエッ…
ぶら下がって運動不足解消!『懸垂マシン』が”おうちトレ”におすすめのワケ【美容賢者のダイエッ…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、自宅時間が増えた今こそ使いたいアイテムだ。トレーニングマシンを多く開発するアルインコの『懸垂マシ…
2020.05.07 17:00
エクササイズ
ブラからのハミ肉、男性は見てる!“背肉”の撃退法とは?美男エステティシャン「姿整美」1分動画【…
ブラからのハミ肉、男性は見てる!“背肉”の撃退法とは?美男エステティシャン「姿整美」1分動画【…
イケメン整体エステティシャンの大澤隼人さんが考案したメソッド「姿整美(しせいび)」。この整体とエステティックを合わせた独自のストレッチは、姿勢の崩れが原因で凝り固まった筋肉を、ほ…
2020.05.01 11:00
エクササイズ
美ボディの土台!超簡単な美姿勢の作り方|美男エステティシャン「姿整美」1分動画【2】
美ボディの土台!超簡単な美姿勢の作り方|美男エステティシャン「姿整美」1分動画【2】
男性エステティシャンで整体師の大澤隼人さんが考案した、エステティックと整体を融合させた「姿整美(しせいび)」。自宅でできる簡単な動きで、理想のボディを手に入れられるというメソッド…
2020.04.24 11:00
エクササイズ
美のポイントは姿勢&鎖骨!?イケメンエステティシャンが提唱する「姿整美」とは?
美のポイントは姿勢&鎖骨!?イケメンエステティシャンが提唱する「姿整美」とは?
エステティックと整体を融合させてキレイを目指すという「姿整美(しせいび)」。これを実践すれば誰でも自宅でできる簡単な動きで、理想のボディを手に入れられるという。 このメソッ…
2020.04.17 11:00
エクササイズ
お尻、太もも、二の腕もラクに筋トレ!エキセントリックトレーニングとは?
お尻、太もも、二の腕もラクに筋トレ!エキセントリックトレーニングとは?
新型コロナウイルスの感染拡大により、外出自粛が続くなかでも、体力や筋力をキープしたいもの。でも、いきなりハードなものは続けられないし、単調なものでは飽きてしまう。 そこで、…
2020.04.16 17:00
エクササイズ
椅子を使ってラクラク!”3秒伸ばすだけ”の筋トレで効率よく鍛える
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終息が見えない新型コロナウイルスの感染拡大。いま重要なのは、よく食べ、よく寝て免疫力を上げること。とはいえ、誰もが不自由な状況下で抱えるストレスこそが、免疫力UPの大敵だ。自宅で簡…
2020.04.14 17:00
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