オトナ美容/7ページ

大人女性が美しくなるための記事を掲載しています。ボディケア、ヘアケアに関する情報から、スキンケア・コスメのニュース、さらには美ボディ作りに役立つエクササイズの記事まで紹介しています。

薄毛や白髪など髪トラブルはシャンプーが原因のことも 市販シャンプーの選び方と「手作り粉シャ…
薄毛や白髪など髪トラブルはシャンプーが原因のことも 市販シャンプーの選び方と「手作り粉シャ…
薄毛や白髪に加えて、髪のツヤがなくなると、見た目も老けてしまいます。『「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ』(アスコム)の著者で管理理容師・理容師・ヘッドス…
2022.10.04 11:00
ヘアケア
骨盤を整えるとはみ肉・背中肉が撃退できる理由 寝たままできるパーツやせエクササイズ2つ
骨盤を整えるとはみ肉・背中肉が撃退できる理由 寝たままできるパーツやせエクササイズ2つ
パンツやブラにぜい肉が乗ったり、後ろ姿が華奢ではなくなってきたなど、締まりのない体形になっていませんか? 1万2000人以上を指導してきた骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんに…
2022.10.04 11:00
エクササイズ
育毛の常識を見直そう!「頭皮ケアのみではNG」の理由と育毛のプロがすすめるマッサージのやり方
育毛の常識を見直そう!「頭皮ケアのみではNG」の理由と育毛のプロがすすめるマッサージのやり方
年齢とともに白髪やボリューム、ハリやコシなど、髪が衰えていくもの。ケアをしているのに、なかなか改善しないと悩んでいませんか?「いろいろな方法を試してみても、まったく効果が出な…
2022.10.02 11:00
ヘアケア
秋の肌トラブルには秋の味覚・いも類がいい?ゆらぎ肌に悩んでいるならとりたい食材&漢方薬を皮…
秋の肌トラブルには秋の味覚・いも類がいい?ゆらぎ肌に悩んでいるならとりたい食材&漢方薬を皮…
季節の変わり目は湿度や気温の変動もあり、肌トラブルが起きやすい不安定な肌(ゆらぎ肌)になりやすいといわれています。「とくに、夏から秋にかけては要注意!」と語る皮膚科医の金城里…
2022.09.30 16:00
スキンケア
寝たままできる「股関節ほぐし」で痩せボディを目指す!1分でできる基本の3ポーズ
寝たままできる「股関節ほぐし」で痩せボディを目指す!1分でできる基本の3ポーズ
体に歪みを感じる、脚が太い、ひざや腰が痛い、お腹の脂肪が落ちない…など、ボディラインの悩みや不調の原因は股関節にあることが多いと、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんは指摘…
2022.09.30 07:00
エクササイズ
気になる目のクマ、なぜできる? 3タイプ別「とるべき食材」を皮膚科医が解説
気になる目のクマ、なぜできる? 3タイプ別「とるべき食材」を皮膚科医が解説
目の下のクマは、老けて見えたり、疲れて見えたりして、せっかくメイクをしても気分が上がらない、なんてことも。そこで、クマのタイプやそれぞれの対策について医師で薬剤師の金城里美さ…
2022.09.23 16:00
スキンケア
白髪予防にはしじみが有効?食材&漢方薬による対策を管理栄養士に聞く
白髪予防にはしじみが有効?食材&漢方薬による対策を管理栄養士に聞く
急に白髪が増えたり、同年代の人に比べて白髪が目立つようになったりしても、年齢のせいだとあきらめていませんか? 漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、白髪が生えてくる…
2022.09.09 16:00
ヘアケア
マスク生活に需要急増の「シミ取り」、今やるなら要注意! 美容皮膚科医が解説
マスク生活に需要急増の「シミ取り」、今やるなら要注意! 美容皮膚科医が解説
マスク生活になり、ダウンタイムでもばれない、という理由からクリニックでシミ取りをする人が増えています。でもインスタグラムでは、「シミ取りしたらシミが増えました」というコメント…
2022.09.06 07:00
スキンケア
せっかくの運動をムダにしないために…運動前後のNG行動をアンチエイジングに詳しい医師が解説
せっかくの運動をムダにしないために…運動前後のNG行動をアンチエイジングに詳しい医師が解説
健康志向の高まりから、ジム通いや、自宅でもエクササイズを日課にする人が増えていますが、間違った行動をとっている場合もあるそうです。そう語るのは、若返り習慣を唱える、寿命制御遺…
2022.09.03 07:00
エクササイズ
1年で24kgのダイエットに成功した専門家が有酸素運動をやめた3つの理由
1年で24kgのダイエットに成功した専門家が有酸素運動をやめた3つの理由
「ダイエットしなきゃ!」と自分を奮い立たせたあと、食事制限とともに多くの人が思い浮かべる次の手段は「有酸素運動」ではないでしょうか。でもその有酸素運動が実は減量に逆効果だった…
2022.08.27 11:00
エクササイズ

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