オトナ美容/8ページ

マスク生活に需要急増の「シミ取り」、今やるなら要注意！　美容皮膚科医が解説

マスク生活になり、ダウンタイムでもばれない、という理由からクリニックでシミ取りをする人が増えています。でもインスタグラムでは、「シミ取りしたらシミが増えました」というコメント…

2022.09.06 07:00

スキンケア

せっかくの運動をムダにしないために…運動前後のNG行動をアンチエイジングに詳しい医師が解説

健康志向の高まりから、ジム通いや、自宅でもエクササイズを日課にする人が増えていますが、間違った行動をとっている場合もあるそうです。そう語るのは、若返り習慣を唱える、寿命制御遺…

2022.09.03 07:00

エクササイズ

1年で24kgのダイエットに成功した専門家が有酸素運動をやめた3つの理由

「ダイエットしなきゃ！」と自分を奮い立たせたあと、食事制限とともに多くの人が思い浮かべる次の手段は「有酸素運動」ではないでしょうか。でもその有酸素運動が実は減量に逆効果だった…

2022.08.27 11:00

エクササイズ

【これ買ってよかった！】エイジングケアに最適！話題の“ウルトラファインバブル”が出るシャワー…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、お風呂のソムリエとして活動する松永武さん…

2022.08.26 11:00

ボディケア

理想のくびれが欲しいなら…ゆったりできる腹筋「ひざワイパー」のやり方

ぽっこりお腹も解消できていないのに、「くびれ」なんて無縁の世界と、あきらめかけている人に朗報です。SNS総フォロワー数125万超えの骨格矯正ピラティストレーナーmiey（ミー）さんに、…

2022.08.14 11:00

エクササイズ

脚を動かすだけでぽっこりお腹をぺっこりに！「股関節ムーブ」で腹筋に夢の縦ラインも

ぽっこりお腹をガードルなど補正下着でごまかせても、実物はぶよんとしたお腹にがっかりという人は、「割れた腹筋」なんて夢のまた夢と思っていませんか？　SNS総フォロワー数125万超えの…

2022.08.10 16:00

エクササイズ

イスを使った「股関節ムーブ」ならムッチリ太ももに効く！尿もれ対策にも

上半身は痩せているのに、太ももだけムッチリしていてアンバランス。という体型に、半ばあきらめている人もいるはず。SNS総フォロワー数125万超えの骨格矯正ピラティストレーナーmieyさん…

2022.08.07 11:00

エクササイズ

SNSフォロワー125万人超のトレーナーが提案！脚を動かすだけで下半身やせを目指す「股関節ムーブ…

年中食事制限をしているのに、お腹のぽっこりが解消できない。そんな悩みを抱えている人も多いのでは？　SNS総フォロワー数125万人超えの骨格矯正ピラティストレーナーmiey（ミー）さんに…

2022.07.31 11:00

エクササイズ

梅雨明けして余計に気になる！どんより「にごり肌」を正しいケアで“快晴肌”にトーンアップ

女性にとって「くすみ」は、年齢とともに深刻化する悩みのひとつ。そんな「くすみ」の原因としてあげられることのひとつに、肌の「にごり」があります。そこで、梅雨が明けて、肌がにごり…

2022.07.09 16:00

スキンケア

“たっぷり保湿”は大人に必要なし？63歳皮膚科医が実践する目からウロコの保湿術

「乾燥しがちな大人の肌には、化粧水などで保湿するのがベスト」という話を耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。高価な化粧品でなくとも、手頃な価格の化粧水を惜しげもなく…

2022.07.06 11:00

スキンケア