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「ハイレジ」食のダイエット効果は？レジスタントスターチをパスタやご飯で摂る方法

炭水化物を“抜く”、りんご“だけ”食べるなど、食事制限のダイエットはつらい。そんなあなたに朗報、普段の食事に“足す”ことで痩せられるんです！　昨今よく耳にする「ハイレジ」食について、そ…

2019.03.16 17:00

カラダ健康

即効！二の腕を短期間で細くする方法｜簡単エクササイズ8選とダンベルなど便利グッズ3つまとめ

二の腕にたっぷりとついたお肉。短期間で簡単にスッキリ痩せる効果的な方法があったら知りたい！　スゴ腕のトレーナーたちが教える簡単エクササイズと便利グッズを厳選して紹介します。自分に…

2019.03.16 11:00

オトナ美容

61歳オバ記者がゴーン氏をiPadで直撃撮！ダイエットの「一線を超える」を考える

3月6日の夕刻、日本中どころか世界中の注目を集めた現場にオバ記者はいた。保釈された日産自動車前会長のカルロル・ゴーン氏に”最接近”したのだ。編集部の「取材に行って来て！」で現場に駆け…

2019.03.16 06:00

スマートな暮らし

開運をもたらす62種類の夢とは？実際にあった夢エピソードも紹介

その夢にはどんな意味が――。夢判断研究家の西谷泰人さんが実際に相談に乗ったリアル体験談の一部をご紹介。さらに、夢の内容と意味を解説した開運を呼び込める「夢カタログ」も一挙公開。似た…

2019.03.15 17:00

ニュース

ケンダル・ジェンナー「カーダシアン家のスキンケア番長は私」

アメリカのファッションモデル・ケンダル・ジェンナー（22歳）は、カーダシアン家の中で一番スキンケアの知識に長けていると自負しているそう。 『カーダシアン家のお騒がせセレブライ…

2019.03.15 11:00

ニュース

眞子さま、海外ご公務での華麗なるファッション集【ブラジルご訪問 vol.1】

その清楚さやたおやかさ、優美なたたずまいで注目を集める若きプリンセス、眞子さま（27才）と次女の佳子さま（24才）。皇室伝統の質素倹約を守りながらも優雅なファッションを楽しまれ、当サ…

2019.03.15 06:00

ニュース

唇からフェロモンが溢れる!?美容マニアMEGUMIプロデュースの2way新リップが登場！

【PR】 すぐそこまでやってきた春。ぽかぽか陽気が漂う心地いい季節になると、いつものメイクを少し変えて新しい自分にも出会いたくなるもの。 そこでおすすめなのが、ふっくらとした…

2019.03.14 19:00

オトナ美容

キャベツで肌荒れを解消して美肌に！その効果と毎日食べて結果を出す方法

乾燥、吹き出もの、かゆみ…。花粉の飛散も相まって、季節の変わり目は肌トラブルも起こりやすい。そんな人のために、肌荒れを食材で改善させる方法を、管理栄養士の菊池真由子さんが教えてくれ…

2019.03.14 17:00

オトナ美容

『バランスボーイ』の効果と使い方は？いす代わりに座ってながらエクサ！【お試しレポ】

世の中に次々登場しているダイエットグッズの中でも、高価なものほど効果が期待できそうな気がする。とはいえ、その分、軽い気持ちで手を出す勇気もない。そこで、ダイエットが趣味と化したラ…

2019.03.14 11:00

オトナ美容

注目の「おからヨーグルト」！おからパウダー使った簡単な作り方とそのダイエット効果は？

今度こそやせると誓いながら、「運動する時間がない」「太りやすい体質だから仕方がない」と言い訳をして、つい食べすぎてしまうのが世の常。しかし、いつもの食事をちょっと工夫するだけで、…

2019.03.14 06:00

オトナ美容

日焼け止め、塗り方のコツと”焼けない”オススメの商品は？【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、使い心地が快適でムラなく塗れる日焼け止めを教えてくれました。 ＊　＊　＊ …

2019.03.13 19:00

オトナ美容

テニス初心者でもサーブ打てる？スクールに行って45分のレッスンを【体験レポ】

大坂なおみ選手（21才）の活躍で、今、テニスブームが再燃。「テニスがしたい！」という女性が増加している。でも、何から始めればいいのか？　テニス熱に火が付いた61才オバ記者とともに、テ…

2019.03.13 17:00

オトナ美容

関根麻里も感動したシェービングの効果やQ&Aを紹介！花粉シーズンのデリケートな肌にもOK!?

タレントの関根麻里さんが、2019年3月7日（木）に開催されたレディスシェービング専門サロン「fini（フィニ）」のプレス向けトークショーに登壇。シェービングの話題を中心に美にまつわるトー…

2019.03.13 11:00

オトナ美容

金スマで話題！1日1杯“痩せるみそ汁”レシピ｜医者が考案した長生きみそ汁で腸活ダイエット

2019年2月に放送されたバラエティー番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（TBS系）にて、プロゴルファーでタレントの東尾理子さんが、「長生きみそ汁」を1日1杯飲み続けて10日間で約3kgの…

2019.03.13 06:00

カラダ健康

健康のカギは「体内時計」！食事、睡眠、入浴などで整える12の生活習慣

今の時期、朝起きると花粉症で、くしゃみや鼻水が止まらない…という人が多いのではないだろか。「モーニングアタック」という言葉がある。アレルギー性鼻炎の症状が、朝にいちばんひどくなるこ…

2019.03.12 17:00

オトナ美容