“漢方” に関する記事/11ページ

爪のシワやへこみは不調のサイン？美しい指先のためにとりたい食材＆漢方薬

「爪は健康のバロメーター」といわれるように、爪のトラブルは体の不調のサインである場合が多いそうです。そこで、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんに、爪の不調サインの見方と対…

2022.05.20 16:00

カラダ健康

5月の紫外線量は真夏レベル？シミ、そばかす予防に管理栄養士がすすめる食材＆漢方薬

日焼け対策はいつから始めますか？　紫外線量は2月の後半から増え始めているので、夏になってからの対策では遅すぎるといいます。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、紫外線…

2022.05.13 16:00

オトナ美容

春に腰痛やぎっくり腰になりやすい理由、予防のために食べたほうがいいものは？

春は腰痛が起こりやすい季節だと知っていますか？　腰痛予防の基本は、筋力アップと柔軟性の向上と言われていますが、食事でも意識したほうがいいことがあるそうです。そこで、漢方にも詳…

2022.04.29 16:00

カラダ健康

春の汗、実はニオってるかも？食事や漢方で体臭対策する方法を管理栄養士が教える

毎日お風呂に入っていても体臭が気になるのは、春特有の環境による影響かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、食事で体臭の原因を抑制できることがあるそうで…

2022.04.22 16:00

カラダ健康

春は耳鳴りがしやすい？「咀嚼」が対策のカギ、おすすめの食べ物3つと漢方薬2つ

耳鳴りがして、集中できないということはありませんか？　漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、春には耳鳴りの症状が出やすくなるそうです。そこで、なぜ春に耳鳴りがしやす…

2022.04.15 16:00

カラダ健康

春はぐっすり眠れない？眠りを安定させるのに役立つ食材＆漢方薬を紹介

「春眠暁を覚えず」というように暖かくなってくる春はぐっすり眠れる季節――のはずですが、必ずしもそうではないようです。朝までぐっすり眠るにはどうしたらいいのでしょうか。漢方にも詳…

2022.04.08 16:00

カラダ健康

肌を出す時期に向けて傷跡をケア！改善を助ける食材＆漢方薬を皮膚科医が解説

暖かい季節になり、これからは薄着になる機会が多くなります。春のファッションを楽しみたいけれど、傷跡・ケロイドが気になるという人はケアの方法を見直してみましょう。傷跡・ケロイド…

2022.04.01 16:00

オトナ美容

春むくみの対策には大豆ごはんやししゃもの南蛮漬けを！管理栄養士が解説

塩分には気を付けているし、お酒も飲んでいないのにむくみが気になることはありませんか？　漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、それは春特有のむくみかもしれないそうです…

2022.03.25 16:00

カラダ健康

春の“プチうつ”対策に焼いたブロッコリーがおすすめ！その理由を管理栄養士が解説

春は暖かくて過ごしやすいはずなのに、何だかやる気が出ない…と悩む人もいるのではないでしょうか。あんしん漢方の管理栄養士・小玉奈津実さんによると、その原因は春特有の気候や気圧の変…

2022.03.18 16:00

カラダ健康

春は下痢に注意！管理栄養士が教えるお腹の調子を整える食べ物＆漢方薬

暖かくなると下痢をすることが多くなる、という人は春特有の気候や生活環境の変化の影響を受けているのかもしれません。そこで、なぜ春に下痢症状が起こりやすくなるのか、また、症状を改…

2022.03.11 16:00

カラダ健康