“宅トレ” に関する記事/2ページ

1日1分でできるダイエットまとめ｜お腹痩せ、骨盤矯正などに有効な筋トレ＆ストレッチ10選

痩せたいけれど、ジムに行っている時間がない…ダイエットを始めてもなかなか続けけられない…という人は必読！　どんなにめんどくさがりでも、1日1分ならできるはず！　そこで、1日1分でできる…

2019.08.02 11:00

オトナ美容

骨盤のゆがみを改善して下半身太りを撃退！体形タイプ別下半身エクササイズ

骨盤の前傾は30度が理想。これらの周辺の筋肉バランスが崩れるとゆがみが生じ、悪姿勢や体形崩れの原因にもなってしまうそう。 骨盤のゆがみや脚のねじれによって、ガニ股や内股、体の…

2019.07.30 11:00

オトナ美容

最新ダイエットグッズ15選｜お腹痩せアイテムから女性におすすめ、100均までまとめ！

世の中に次々登場しているダイエットグッズや健康グッズ。今回は、運動嫌いでも簡単に実践できそうなダイエットグッズ＆器具を紹介！　ジムに通っても長続きせず、もうあきらめているという人…

2019.05.30 11:00

オトナ美容

『バランスボーイ』の効果と使い方は？いす代わりに座ってながらエクサ！【お試しレポ】

世の中に次々登場しているダイエットグッズの中でも、高価なものほど効果が期待できそうな気がする。とはいえ、その分、軽い気持ちで手を出す勇気もない。そこで、ダイエットが趣味と化したラ…

2019.03.14 11:00

オトナ美容

3COINSのダイエットグッズ13選｜サポーター、バランスボール、フラフープなど注目商品

今年こそダイエットを頑張る、と決意している人も多いはず。それなら、お手頃なグッズを活用して、自分に合う運動を見つけてみては？ 324円（税込）からのプチプラでおしゃれなアイテム…

2019.01.28 12:00

オトナ美容

美尻体操をグッズで簡単に！『おしり体操ポール』で脱“デカ尻”!!【お試しレポ】

世の中に次々登場しているダイエットグッズや健康グッズ。買うなら、効果があって続けられるものを選びたい、という願いに応えて、「今日はストレッチをしよう」と思いながら寝てしまう、ダイ…

2018.12.03 07:00

オトナ美容

ライザップトレーナー直伝！ 二の腕&お尻引き締めエクササイズをご紹介

芸能人のボディメイクCMが毎回話題になるライザップ。そのトレーニングを担当したトレーナーはどんなレッスンをしているのか気になる！ 新商品『プロテインゼリー』の発売を記念して「…

2018.10.18 12:00

オトナ美容

”愛されボディ”のカギは、腹筋と美尻。テラハ美女・福山智可子さんの【美痩せ習慣】

モデルやインストラクターなど、スリムで美しい体型を誇る女性に秘訣が聞きたい！ 今回、お話をうかがったのは、福山智可子さん（29歳）。フジテレビ系の人気リアリティ番組『テラスハ…

2018.06.20 19:00

オトナ美容

ジムもフルメイク＆巻き髪で！姉agehaモデルゆんころさんの【美痩せ習慣】

モデルや女優などプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、美容ブロガーでモデルの“ゆんころ”こと小原優花さんが登場。もともと筋トレとは無縁だったという彼…

2018.06.17 07:00

オトナ美容

秘訣はピラティス！ケイト・ハドソンの【痩せる運動】A to Z

引き締まったボディを誇る女優のケイト・ハドソン（39歳）は、妊娠中も運動するほどのフィットネス好き！ 運動好きが高じて、フィットネスウェアブランドまで共同創立しているケイトは…

2018.06.11 07:00

ニュース