“メンタル” に関する記事/2ページ

【メンタル】に関する記事を集めたページです。

脳をコントロールしてダイエットのやる気を維持!3つのコツ、8つのポイント、9つの言葉
脳をコントロールしてダイエットのやる気を維持!3つのコツ、8つのポイント、9つの言葉
食欲に負けてつい食べてしまうか、無理なく自制し食欲をコントロールできるか…。 実はそれは、脳の使い方次第。つらさを感じるのも脳なら、楽しさを感じるのもまた脳。脳を科学すると、…
2016.12.26 17:00
カラダ健康
【心理テスト】あなたが痩せたい「本当の理由」は?
【心理テスト】あなたが痩せたい「本当の理由」は?
「スリムがいちばん。この贅肉をなくしたい!」とがむしゃらにダイエットに励んでいるあなた。でも、なぜ自分が痩せたいのか、きちんと理解したほうが満足できる結果を得やすいはず。深層…
2016.08.25 17:00
ニュース
ジェシカ・シンプソン、減胸手術を本気で考えていたことも
ジェシカ・シンプソン、減胸手術を本気で考えていたことも
シンガーソングライターのジェシカ・シンプソン(36)は、自分よりも胸のほうが有名になってしまったことから、真剣に胸を小さくすることを考えたことがあったのだとか。 子供2人の育児…
2016.08.15 17:00
ニュース
中村アン、憧れのしなやかボディの秘訣を語る!
中村アン、憧れのしなやかボディの秘訣を語る!
「Be More Human(人間をきわめろ)」というブランドメッセージを打ち出している「リーボック(Reebok)」は、フィットネスを通じて、自らの可能性を最大限に高めた人たちを紹介する「Be More …
2016.07.29 07:00
ニュース
達成しやすい目標を設定!脳をやる気にさせる8つのポイント
達成しやすい目標を設定!脳をやる気にさせる8つのポイント
ダイエットを成功させるには、脳をうまくコントロールすることが秘訣。食欲に負けてつい食べてしまうか、無理なく自制し、食欲をコントロールできるかどうかも、実は脳の“使い方”次第。 …
2016.07.26 11:31
カラダ健康
ダイエット成功の鍵!行動や食欲を司る前頭葉をコントロール
ダイエット成功の鍵!行動や食欲を司る前頭葉をコントロール
極端な食事制限、サボる言いわけを探しがちなエクササイズ――長続きしないダイエットにうんざりしていませんか? 途中で挫折してしまうのは、あなたの“脳”が納得していないからかも。ダ…
2016.07.26 11:30
カラダ健康
ダイエット中のやる気を継続。ポジティブな“痩せ言葉”9つ
ダイエット中のやる気を継続。ポジティブな“痩せ言葉”9つ
ダイエットの失敗は、長続きできないことがその要因として大きい。そんなダイエット中の脳と心にやる気を起こさせるには、言葉の力も必要。 「ダイエットを後押しする言葉の力に気づか…
2016.07.26 01:19
オトナ美容

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