“二の腕痩せ” に関する記事/2ページ

猫背やぽっこりお腹を改善！上半身を引き締める【ほのかの筋トレ】3選

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”（https://8760.news-postseven.com/tag/ほの…

2018.09.28 17:00

オトナ美容

2種類の「プッシュアップ」で上半身をくまなく引き締め！【ほのかの筋トレ】

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んでいるほのかさっんは、上半身の筋力ア…

2018.09.21 17:00

オトナ美容

オバ記者が世界的バレリーナから「二の腕痩せエクササイズ」を個人レッスン

月曜断食で体重は減ってきたものの、二の腕＆太ももの“お肉”が気になり始めてきたオバ記者。そんなとき、世界的バレリーナによる個人のレッスンのお誘いが舞い込んできた！ さっそくオバ…

2018.08.25 07:00

スマートな暮らし

GapFitアンバサダーが教える美痩せエクサ【二の腕ほっそり編】

「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。 そんな彼女がボディメイクに役立つエクサを指南。今回、紹介する「逆腕…

2018.07.05 17:00

オトナ美容

意外とマネしやすい！サラ・ジェシカ・パーカーの【ヒールが似合う美脚】を養う秘訣5つ

人気ドラマシリーズ『Sex and the City（セックス・アンド・ザ・シティ）』で名を馳せる女優のサラ・ジェシカ・パーカー（53歳）。 引き締まった二の腕や美脚を褒められることが多いサ…

2018.04.30 07:00

ニュース

ダイエットエキスパートが伝授！美脚や美尻、痩せ体質を叶える【壁トレ】6選

自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの和田清香さん。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズ…

2018.03.17 19:00

スマートな暮らし

30秒でスッキリ！ぽっこりお腹と下半身デブを改善する【壁トレ】2選

自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの和田清香さん。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズ…

2018.03.06 07:00

オトナ美容

スキマ時間に30秒エクサ！脚痩せ＆二の腕痩せを叶える【壁トレ】2選

自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの和田清香さん。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズ…

2018.02.27 07:00

オトナ美容

早坂香須子さんが伝授！美脚＆ほっそり二の腕を叶える「リンパマッサージ」

2017年11月に東京・青山で「ニュートロジーナ」がファンイベント「ニュートロジーナ（R） ビューティサロン ー冬のボディを土台から劇的保湿！ー」を開催。 同イベントでは、ビューティ…

2017.12.19 17:00

オトナ美容

毎朝5分で、全身引き締め！【朝活ヨガ】ほっそり美脚をかなえる「鷲のポーズ」

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、ほっそり美脚を作る「鷲のポーズ」。片脚でバランスをとるこのポーズは、全身の…

2017.10.15 17:00

オトナ美容