春の健康特集

春に冷え症になる理由とは？「決まった時間の朝食」など4つの対策

日照時間が長くなり、暖かな春がやってきました。冬が終わったのに「冷え症」が解消していない場合は、この季節特有の冷えから抜け出せていないのかもしれません――。春の冷え性の原因と対策を、登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さんに解説してもらいました。 春…

2023.04.04 16:00

カラダ健康

つらい花粉症はどう乗り越える？　薬に頼らない対策をYouTube登録者60万人超「ドクターハッシー」が解説

花粉症の季節がやってきました。九州から関東甲信にかけては昨年より飛散量が多い見込みで、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの症状が例年より重くなる可能性があります。快適な春を過ごすために、花粉症の症状を和らげる方法を登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さ…

2023.03.30 16:00

カラダ健康

春に注意したい「偏頭痛」、その原因と対策をドクターハッシーが指南する

こめかみや目の周りがズキズキと痛くなる片頭痛。「なぜか春になると、片頭痛が頻発する気がする」と悩んでいる方は、季節性のものかもしれません。春に起こりやすい片頭痛の理由と対策を、登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さんに聞きました。 春の片頭痛の原因…

2023.03.24 16:00

カラダ健康

更年期に物忘れが増えやすい理由とは？脳の活性に役立つ意外な「春の食材」

「冷蔵庫を開けたけど、何を取ろうとしたのか思い出せない」「待ち合わせの場所を勘違いして恥をかいてしまった」といった物忘れは、更年期特有の問題が原因の場合もあります。そこで、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんに、物忘れと更年期の関係や食事を含めた対処法、効果的な漢方薬について教えてもらいまし…

2023.03.17 16:00

カラダ健康

布団に付いた花粉を叩くのはNG！「取り除くには布団クリーナーの活用を」と家電ライターが語る理由

この時期、花粉症を患う人にとって布団の外干しはつらいもの。そこで役立つのが花粉を除去する布団クリーナー。家電ライターの田中真紀子さんに、花粉飛散時期の布団の乾燥方法から、布団クリーナーの選び方まで解説してもらいました。 花粉飛散時期は、どうやって布団を乾燥させる？ 布団の天日干しは、ダニやカビ…

2023.03.09 11:00

スマートな暮らし

ついに花粉症シーズン！鼻水・鼻づまり解消に役立つ意外な食べ物とは？

鼻水や鼻づまりは、口呼吸が増えることによる喉の乾燥や睡眠の質の低下、集中力の低下など、全身への影響も懸念されます。これからの時期には花粉症に悩まされる人も多いでしょう。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、鼻水・鼻づまりは薬などによる治療と並行して、生活の見直しをすると症状を軽くでき…

2023.03.03 16:00

カラダ健康

衣類スチーマーが「花粉対策」に使えるって本当？実力と使い方を家電ライターが解説

お出かけ前に、ハンガーに掛かったシャツやニットなどのシワをサッと伸ばせる衣類スチーマー。除菌やタバコなどの脱臭にも効果的だとされていますが、実はこの時期に耳よりな「花粉の抑制」にも作用するそう。その実力や使い方を、家電ライターの田中真紀子さんに聞きました。 高温のスチームを当てることで花粉を抑…

2023.03.02 11:00

スマートな暮らし

持ち運び可能な「花粉対策家電」はどうやって花粉を撃退？その実力は？家電ライターが解説

花粉は九州から本格シーズンに突入。来るべきピーク期に備え、対策を講じておきたいところ。今回は家電ライターの田中真紀子さんに、外出先で飛び交う花粉から身を守る、花粉撃退グッズを教えてもらいました。 【目次】 ポータブル花粉撃退グッズは、いわば空気清浄機のコンパクトタイプ 花粉対策は、室内であれ…

2023.02.23 11:00

スマートな暮らし

やる気が出ない…今から備える「春バテ」　気象病の改善につながる食事＆漢方薬

「やる気が出ない」「めまいがする」といった症状は、春バテのサインかもしれません。春バテとは、春特有の気候の影響で生じる不調のこと。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、「春バテは生活習慣の見直しで改善する可能性がある」とのこと。そこで、春バテにおすすめの食材と漢方薬について教えてもら…

2023.02.17 16:00

カラダ健康

今年こそ花粉に悩まない！空気清浄機はどこに置くのがベストポジション？家電ライターが解説

花粉撃退の最強家電のひとつが空気清浄機。ただ、「どこに置くのがいちばん効率的か」は意外と知られていないのでは。そこで家電ライターの田中真紀子さんに、空気清浄機のベストポジションや効率的な使い方、NGな使い方を解説してもらいます。 【目次】 空気清浄機はいかにして空中の花粉をキャッチするの？ ま…

2023.02.16 11:00

スマートな暮らし