“ヨガ” に関する記事/3ページ

【ヨガ】に関する記事を集めたページです。

アラフィフは背中とお尻を鍛える!メリハリボディを維持する【美痩せ習慣】
アラフィフは背中とお尻を鍛える!メリハリボディを維持する【美痩せ習慣】
フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい! そこで、今回は、ヨガのインストラクター、ボディメイクトレーナーとして活躍する佐藤由美子さ…
2018.12.28 12:00
オトナ美容
スマホによる体への悪影響と対策法|使いすぎはストレートネック、二重アゴ、肩こりの原因に!
スマホによる体への悪影響と対策法|使いすぎはストレートネック、二重アゴ、肩こりの原因に!
北川景子が主演する映画『スマホを落としただけなのに』(公開中)は、スマートフォンから個人情報が流出したことをきっかけに、ある事件に巻き込まれていく女性を描いた作品。便利なだけにつ…
2018.11.03 12:00
カラダ健康
姿勢改善!初心者でも簡単ヨガポーズ3選|効果UPの方法をインストラクター伝授【美姿勢1分ヨガ】
姿勢改善!初心者でも簡単ヨガポーズ3選|効果UPの方法をインストラクター伝授【美姿勢1分ヨガ】
人気インストラクターの芥川舞子さんが教えるヨガは、息を吸いながら動き、吐きながら動くを繰り返し行うスタイル。 だから動きに気をとられて、呼吸を忘れがちなヨガ初心者でもやりやすい…
2018.10.26 17:00
オトナ美容
これだけでスリムに!【美姿勢1分ヨガ】体幹・お尻・太ももを引き締める「下半身のポーズ」
これだけでスリムに!【美姿勢1分ヨガ】体幹・お尻・太ももを引き締める「下半身のポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶える…
2018.10.19 17:00
オトナ美容
寝たままできて楽!【美姿勢1分ヨガ】背中とお尻を引き締める「足を上げるコブラのポーズ」
寝たままできて楽!【美姿勢1分ヨガ】背中とお尻を引き締める「足を上げるコブラのポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶える…
2018.10.12 17:00
オトナ美容
スマホ中毒は習慣に!【美姿勢1分ヨガ】バストトップの位置が上がる「猫のポーズ」
スマホ中毒は習慣に!【美姿勢1分ヨガ】バストトップの位置が上がる「猫のポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶える…
2018.10.05 17:00
オトナ美容
1日4分!簡単ヨガのやり方|肩こり解消などに効果的な13のポーズを解説
1日4分!簡単ヨガのやり方|肩こり解消などに効果的な13のポーズを解説
「体が硬いから」「ポーズが難しそうだから」と、ヨガに苦手意識を持っていた人に朗報です! まるで、ラジオ体操のように、誰でも気軽にできるヨガがあるんです。4分間で13のポーズを取れば、…
2018.10.01 17:00
オトナ美容
ジェシカ・ビール 自ら手がけたウエアで抜群のスタイル披露
ジェシカ・ビール 自ら手がけたウエアで抜群のスタイル披露
すす女優のジェシカ・ビール(36歳)が、初のトレーニングウエアコレクションを公開! 夫でシンガーソングライター・俳優のジャスティン・ティンバーレイクとの間に3歳になる男児、サイ…
2018.09.30 15:00
ニュース
土屋太鳳、美スタイル際立つヨガウエア姿で「美脚効果ある」ヨガポーズ披露
土屋太鳳、美スタイル際立つヨガウエア姿で「美脚効果ある」ヨガポーズ披露
女優の土屋太鳳さんが、ヨガウエア姿で美しいヨガポーズと柔軟性を披露。“ヨガ愛”を全身でアピールした。 土屋さんは今回、全国44都道府県で390店舗以上を展開する日本最大規模のホット…
2018.09.08 12:00
ニュース
バラエティー豊かなスタジオが集合!銀座エリアのランチ&ジム【まとめ】
バラエティー豊かなスタジオが集合!銀座エリアのランチ&ジム【まとめ】
ヘルシーなランチをいただけるお店や楽しく運動できるスタジオなど、ダイエッター注目のスポットが続々登場している。そこで、これまでに掲載した記事から、エリアごとにまとめてランチ&ジム…
2018.08.25 12:00
オトナ美容

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