“ウォーキング” に関する記事/3ページ

ゆがみを矯正して腰痛改善！1日5分ゆっくり歩く「距骨ウオーキング」

日本人の多くが悩まされる腰痛。この国民病を悪化させるのも解消させるのも、すべては身近な動作にかかっている。それは「歩き方」だ。 一般社団法人自律矯正歩行協会代表理事の竹末弘…

2018.05.11 07:00

カラダ健康

注目イケメン・磯村勇斗からエールがもらえるウォーキングアプリ登場！

ひとりではダイエットが長続きしないという人も、イケメンがパートナーなら頑張ることができるかも。 予防ヘルスケア×AI（人工知能）テクノロジーのヘルステックベンチャー「FiNC（フィ…

2018.03.31 17:00

ニュース

半年で−12kg体験も！オスカー専属インストラクター・山本美紀さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 オスカープロモーション専属インストラクターとして、女優やモデルたちに指導をしている山本…

2018.01.23 07:00

オトナ美容

基本は大股歩き！6か月で20kg減の治療家が【痩せグセ】を伝授

巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！ 今回、お話をうかがったのは、巣鴨総合治療院グループ総院長で、自身も6か月で20kg…

2017.08.17 17:00

カラダ健康

【オバ記者連載46】膝に負担をかけない「階段上り」でダイエットに挑戦！

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。 還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。…

2017.06.24 07:00

スマートな暮らし

【月齢ダイエット】5月26日「双子座の新月」は新しいダイエット食にトライ！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 5月26日は「双子座の新月」で、好奇心が旺盛になり、変化とスピードを求めるようになります。新しいダ…

2017.05.25 07:00

ニュース

【月齢ダイエット】5月19日「水瓶座の下弦の月」はカレーを食べてダイエット効果加速

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 5月19日の「水瓶座の下弦の月」は、血の巡りを良くして代謝＆デトックス効果を高めるのがオススメ。ス…

2017.05.18 07:00

ニュース

歩いて痩せる【今村式ウォーキング】肩甲骨を動かす「バッククローズオープン」

ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢と歩き方を整え、歪みのない体でウォーキングをすることを指導。 歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」は、年…

2017.05.02 07:00

オトナ美容

1日30分でOK！美痩せにつながる「ウォーキング」のコツ

運動不足の人の健康維持にぴったりのウォーキング。美容面でも効果があることを知っていた？ 1992年バルセロナ五輪50km競歩代表で、高齢者向けロコモ対策のトレーナーでもある園原健弘…

2017.04.01 12:00

オトナ美容

【体験レポ】30分間で脂肪燃焼しやすい体に！日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」

アスリートが行うトレーニングを短時間かつ手軽に実践できる高地トレーニング（ハイアルチテュード）専用スタジオは、オーストラリアをはじめとする欧米諸国ではすでに人気急上昇中なのだとか…

2016.12.27 17:00

オトナ美容