“食事” に関する記事/3ページ
【食事】に関する記事を集めたページです。
グラタンやシチューにも！話題の【さば缶】絶品レシピ3選＜みそ煮缶編＞
今テレビやレシピサイトなどで話題のさば缶。
さば缶はカルシウムのほか、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富。青魚のDHAは加齢で減る女性ホルモンのバランスも整えてくれるとあっ…
2018.03.09 12:00
スマートな暮らし
カレーもパスタもヘルシーに！話題の【さば缶】絶品レシピ3選＜水煮缶編＞
今、テレビやレシピサイトなどで話題のさば缶。
「さば缶には、カルシウムのほか、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富。青魚のDHAは加齢で減る女性ホルモンのバランスも整えてくれ…
2018.03.08 12:00
スマートな暮らし
血液サラサラ効果も！旬のわかさぎを味わう絶品レシピ2品
冬の食材「わかさぎ」。氷の張った池や湖に穴を開け、釣り糸を垂らして楽しむわかさぎ釣りは、北海道はじめ本州山間部の冬の風物詩だ。晩秋から脂がのりはじめ、身が締まって適度に脂が落ちる…
2018.03.05 17:00
カラダ健康
太りにくいのはどっち？ うどんVSそば他ダイエット向きメニュー対決
うどんとそば、ハンバーグとステーキ、アイスクリームとプリンなど、普段よく食べる似たようなメニューでも、どちらを選ぶかによってダイエット的には大きな差が…。
「できれば少しでも…
2018.02.21 12:00
スマートな暮らし
アンチエイジング効果も期待できるゴルゴンゾーラレシピ2品
ワインのおつまみによし、パスタやピザと合わせてもおいしい。イタリアのブルーチーズ、ゴルゴンゾーラの青かびは、ピリリとした辛みと酸味が特徴。その独特の風味は、本格的イタリアンを食卓…
2018.02.13 12:00
スマートな暮らし
ミランダ・カー 妊娠中の秘策は“ちょこちょこ食べ”!?
妊娠中のミランダ・カー（34歳）が、自身の少し変わった食生活を明かした。
前夫、オーランド・ブルームとの間に7歳の息子、フリン君を授かり、現在の夫、エヴァン・シュピーゲルとの間…
2018.02.12 17:00
ニュース
高たんぱくでメタボ対策にも最適！日本そばのおすすめレシピ
日本におけるそばの歴史は非常に古く、縄文時代にまで遡る。高知県の遺跡から9000年以上前のそばの花粉が見つかったことでその存在が明らかとなり、さいたま市でも3000年前のそばの種子が発見…
2018.02.08 12:00
スマートな暮らし
低脂肪、低カロリー、高たんぱく！ダイエット中に◎のいかレシピ
世界で獲れるいかの4割以上は日本人の胃袋に収まっているといわれる。日本近海で獲れるいかだけでも100種類以上あるが、その中で最大の漁獲量を誇るのが「するめいか」。夏から冬にかけて3回の…
2018.01.18 12:00
スマートな暮らし
体がポカポカに！しょうがの効果を最大限に活かす鍋食材とは？
身体に良く暖める効果があるとされる”しょうが”は、めっきり寒くなってきたこの時期には必須のアイテム。
そこで今回、しょうがに期待できる効果をチェック。また、東京にある和食店「…
2017.12.11 17:00
スマートな暮らし
豆腐、きのこ、ごま、玉ねぎの栄養を逃さず食べる“新常識”
秋を通り越して季節は一気に冬モード。野菜の価格が安定している今シーズン、健康のためにも野菜をたくさん使った鍋が早速食卓に並んでいる家庭も多いはず。だけど、自分では“常識”だと思って…
2017.12.02 12:00
スマートな暮らし
いま気になる！
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