“漢方” に関する記事/3ページ

これから注意したい「冬季うつ」　うつ病とは異なる症状、予防のための生活習慣、必須の食べ物と…

「寝ても寝ても眠い」「食欲が止まらない」このような悩みの原因は季節性うつ病のひとつである「冬季うつ病」かもしれません。そこで、その症状と原因、対処方法や季節性うつ病に有効な食…

2023.11.03 16:00

カラダ健康

なぜ帯状疱疹は50代から増える？予防のカギは生活習慣や食事での免疫機能向上！「笑う」ことも有効

とくに50代以降は注意が必要といわれる「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」。それはなぜなのでしょうか？　また、「後遺症が残ることもあるため、しっかりと対策をしましょう」と薬剤師の…

2023.10.27 16:00

カラダ健康

片頭痛と緊張型頭痛で違う原因と対策　症状を緩和するには？ヨガインストラクターが紹介するスト…

つらい頭痛は治療薬に頼ることもひとつの手段ですが、ヨガインストラクターの高橋かなこさんは「体操や食材、漢方薬でも痛みの予防・緩和が期待できる」と話します。片頭痛や緊張型頭痛な…

2023.10.20 16:00

カラダ健康

これって老眼!?　見分け方とつらい症状を緩和する簡単トレーニング、食材を紹介

「最近、活字が読みにくい」と感じることはありませんか？　それは、老眼の始まりかもしれません。「老眼にともなう症状はトレーニングや日々の食事で改善できる可能性がある」と話す薬剤…

2023.10.13 16:00

カラダ健康

更年期で高まる「痛風」のリスク！プリン体に注意、でも「ビールだけじゃない」気をつけたほうが…

食欲の秋。バーベキューをしたり、アルコールを飲んだりする機会が増える人も多いと思いますが、食べ過ぎや飲み過ぎには注意しましょう。「一般的に男性がなりやすいとされる「痛風」は、…

2023.10.06 16:00

スマートな暮らし

更年期に気をつけたい「糖尿病」　今すぐ始めたい高血糖を予防する運動＆食事法

糖尿病は体調不良や重い合併症のリスクを高め、最悪の場合は死にいたる怖い病気です。血糖値が高い状態である「高血糖」が糖尿病の原因なので、血糖値を正常に保つことが予防につながりま…

2023.09.29 16:00

カラダ健康

40代から急に低下する骨密度に歯止めをかけるには？「カルシウムだけじゃない」摂るべき大事な栄…

更年期以降の女性に増える、骨粗しょう症。「女性ホルモンの減少によって骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすい傾向があります」と話す薬剤師の山形ゆかりさんに、骨密度をアップさせ…

2023.09.22 16:00

カラダ健康

老け声を加速するNG行動に注意！「声のアンチエイジング」に役立つ簡単な方法を解説

年齢を重ねるにつれ「高いキーの曲が歌えなくなった」「声がかすれる」などといった、声の変化は、声の老化によるものかもしれません。しかし、声の老化とは一体どういうことなのでしょう…

2023.09.15 16:00

オトナ美容

ひざ痛はなぜ女性に多い？ひざ痛を緩和・予防するストレッチ、ツボ押し、食材などを紹介

立ち上がったり階段をのぼったりするときに、なんとなく感じるひざ痛。セルフケアで痛みを解消したいと考える人もいるのではないでしょうか。そこで、一次的な痛みの緩和や予防ができるセ…

2023.09.08 16:00

カラダ健康

秋の不調は「9月病」の可能性も　今から知っておきたい「ストレスコーピング」や「栗」など食材に…

気象病の一種に「9月病」と呼ばれる症状があることを知っていますか？ 「秋にも5月病のような症状に悩む人が増えていることが、最近注目されはじめています」と話すのは薬剤師の山形ゆかり…

2023.09.01 16:00

カラダ健康