“たんぱく質” に関する記事/4ページ

スピルリナ、カムカムなど注目スーパーフードの期待できる効果は？

トレンドがどんどん移り変わるダイエットや健康食品業界で、注目したいジャンルの1つがスーパーフード。 チアシードやアサイーなど、今や定番のスーパーフードのように、2019年に流行し…

2019.03.01 17:00

スマートな暮らし

ヘルシーおかゆ『CONGEE』は1個100kcal以下でレンチンでお手軽【実食ガチ採点】

朝食やランチの時間があまり取れないときも、美痩せのためには、できれば3食きちんと食べて栄養をしっかり摂りたいもの。 米菓メーカーの「亀田製菓」が2月5日（火）に発売した『CONGEE…

2019.02.21 17:00

スマートな暮らし

橋本マナミはおっぱいマッサージの習慣で美バストをキープ【美痩せインタビュー】

セクシーな体つきには、性別問わず見惚れてしまうもの。そんなボディを作るための秘訣とは？ 1月30日に東京・ミッドタウン日比谷で開催された「漢方ダイニング Eat & Smile by かん…

2019.02.19 07:00

オトナ美容

アミノ酸スコア100 食品を紹介｜必須アミノ酸の摂り方やおすすめの食事メニュー

「口内炎が治らない」「睡眠が浅くて疲れがたまる」「ダイエットしてるのにやせない～」「ひざが痛い～」ーーこんな症状があったら、アミノ酸不足が原因かもしれない。アミノ酸は肌や髪、爪な…

2019.02.11 17:00

カラダ健康

『RIZAP（ライザップ） プロテイン』シリーズに新商品2種登場！炭をインした真っ黒なプロテインを…

「ライザップ」のロゴを彷彿とさせる真っ黒なプロテインが登場！ 2018年10月22日（月）、「ライザップ」から“カラダ環境”に着目した『RIZAP（ライザップ） プロテイン』シリーズ2種（各…

2018.11.04 17:00

スマートな暮らし

筋肉を作る簡単レシピ｜鶏胸肉など高たんぱくな食材を活用した6品

老化に伴い筋力が衰える「フレイル」、身体機能が低下する「サルコペニア」といった状態にになることなどを予防するための筋肉作りが注目されています。寝たきりにならないために、たんぱく質…

2018.10.24 07:00

カラダ健康

筋トレ時におすすめの高たんぱく質おやつ（市販）4品＆簡単レシピ5品を紹介！

いつまでも自分の足で歩くためには、たんぱく質をしっかり摂取し、運動をして筋力をつけていたい。骨格筋を維持するためには、毎食たんぱく質を25～30g摂取が目標だという。そこで、あと一品欲…

2018.10.22 17:00

スマートな暮らし

罪悪感ゼロのパンケーキが登場！ハワイアンカフェ「シナモンズ」でたんぱく質と食物繊維たっぷり…

ダイエット中には控えたい炭水化物や甘いもの。特にその両方に当てはまるパンケーキは、NGとわかっていても食べたい…！ そんなダイエッターにオススメなのが、ハワイから2013年に日本へ…

2018.10.09 07:00

スマートな暮らし

オーストラリアから初上陸！手軽にたんぱく質を補給できるプロテインボール「ピュラボン」を【実…

フィットネス女子だけでなく、健康のために幅広い層から注目を集めているプロテイン。 そんな中、おやつ感覚でプロテインを摂ることができるアイテムが登場！　それが「サン・スマイル…

2018.09.19 17:00

スマートな暮らし

卵の賞味期限は？賞味期限切れの卵は食べられる？赤と白の違いは？など【卵のQ&A】

卵は1個あたり76kcalで、糖質量は0.1gと糖質制限ダイエットにぴったりの食材。さらにビタミン類や鉄などの栄養素も多く含んでいる。 コレステロールが多いことから1日1個までといわれて…

2018.09.18 17:00

スマートな暮らし